良い習慣

おはようございます！

年度末ですね。

半年間の自宅禁酒も終わり。

「もう飲まない」とはなりませんでした（笑）


嗜む程度にしておきます。


半年間、これだけの期間だと習慣になります。



良い習慣が良い結果を生む。


良い習慣を身につけてみませんか？

自分軸から

こんにちは！

もうすぐ3月も終わり。

4月に入ると新元号も発表になりますね。


イチロー選手も引退し、

まさしく一時代が終わろうとしています。


これを期にプロポーズした方、

起業する方、

退職する方、

その他、一大決心をする方も多いのではないでしょうか？



大きなことを決める時は、

自分軸に立ち返ると、

ブレが少なくなります。


現在迷い中の方は、

ぜひ自分軸に立ち返ることをオススメします。


本当に望むこと、

それが何なのか。


大切にしていること、

それが何なのか。


変えたくないもの、

それが何なのか。



一時の感情からではなく、

自分軸から物事を考えてみませんか？

占領しているもの

こんにちは！

頭の中を占領しているものは何ですか？


ワクワク？

ドキドキ？

心配？

不満？

不安？


せっかくなら前向きなことで占領してみませんか？

負の部分

おはようございます！

曖昧にしている負の部分は、

長くは続かない。



その内、今の状態を保てなくなる。



だからすぐに改善。


負の部分は改善してみませんか？

勘違い

こんばんは！

ボタンのかけ違い。

ちょっとした勘違いから生まれることも。


あとあと勘違いが発覚したら、

素直に謝る！


そして勘違いから、良いことが生まれることもある。

いやその意識が必要だ。

ただ転ばないように、意識してみませんか？

積み重ねの結果

こんばんは！

最後の最後に、

積み重ねの結果が出る。


普段はそれなりに取り繕うこともある。


でも、

船が沈みかけたとき、

目の前に宝の山が現れたとき、

絶体絶命のピンチのとき、

渾身のお願いをしたとき…


それまでの積み重ねの結果が出る。



その時に、もう勝負は決まっている。


日々、そのことを意識してみませんか？

粘り強く伝える

こんにちは！

粘り強く伝える。



「前に言ったから」


それで済むのであれば、いいですが、

一度で全て正確に伝えられる人、

一度で全て理解できる人はどのくらいいるでしょうか？



このことを考えると、

「前に言ったから」大丈夫とはなかなかならないと思います。


だからこそ、

何度でも、粘り強く伝える。



粘り強く伝えてみませんか？

重要な時間

おはようございます！

久しぶりにゆっくりとした朝を過ごしています。


このような時間も大切ですね。


スケジュール管理で、

このような時間を最初に確保することも有効です。

前後の予定を考慮して、より確実にその時間を確保する。


そのことで最高の状態を保つ。


「重要な時間」を最初に確保してみませんか？

やればできる

こんばんは！

消えちゃった（笑）


やればできる。


この一言でいいのかな。


得たい結果の為にやるかどうか。


考える前に動いてみませんか？

やる覚悟

こんばんは！

間に合いました。

いろいろと。


やればできるし、

やらなければできない。


やる覚悟。


それ次第。


瀬戸際での心の動きを感じてみよう。

前に進むか、後ろに下がるか、動かないか。


覚悟を持てるかどうか。


それは周りの力も含めて自分で決めている。


やる覚悟を持ってみませんか？

何を伝えるか。

こんにちは！

しゃべり過ぎない。


ある場面で、

思いがいろいろ巡ってきましたが、

しゃべり過ぎないで済みました。


自分を抑えられました（笑）


本音で勝負したいですが、

しゃべり過ぎるのもよくない。


少しずつ学んでいます（笑）


ポイントを押さえて、静かにしておく。



何を伝えるか、吟味してみませんか？

意思表示

おはようございます！

意思表示をしていますか？


私はこう思う。

私はこうしたい。


はっきり言葉にする。


冷静に。


そして言葉にしなくても伝えられる。

暗に伝える。


これも実は効果的。


その、暗に伝える方法はまた今度にします（笑）


要するに、はっきり言わずに伝える方法ですね。


どんな形にせよ、意思表示をすることが大切。


意思表示をしてみませんか？

かもの間は…

こんにちは！

春がもうすぐですね。


小さいことは気にしない。



でもね、気になるんです（笑）



ただ、勝手にマイナスの方向で想像していては、

身が持たない。


嫌われているかも…

怒らせたかも…


かもの間は、単なる取り越し苦労です。


「嫌い」と言われてから、そこから先のことを考えましょう。



本当に怒られてから、そこから先のことを考えましょう。


同じ想像ならプラスの方向で想像してみませんか？

自分をコントロール

こんにちは！

「相手の気分」に振り回されないようにする。


相手の気分はさまざま。

相手の気分はコントロールできない。


どうしても影響は受けてしまうかもしれない。


そうなっても自分をコントロールする。


なかった事にしたり、

上書きしたり、

置き換えしたりと方法はある。


一番はいつまでも相手や相手の気分に注目しないこと。


自分に目を向ける。


うまく自分をコントロールしてみませんか？

ついつい

こんにちは！

無理矢理にでも、環境を作る。




目の前にパソコンがあると、

休憩中でもついつい仕事をしてしまう。


体を休めたいけど、

目の前に鉄アレイがあると、

ついつい筋トレしてしまう。


痩せたいけど、

目の前に食べ物があると…

ダイエットは明日から（笑）となる。


そんな時は物理的に遠ざけて、

そうならない環境を無理矢理にでも作る。


それでもケーキを買いに行くなら、

ちょっと痩せるのは難しい。

目的から再度考える必要があります。


「ついつい」が出そうになったら、

環境を作って対処してみませんか？