抱え込みすぎる方へ

おはようございます！

2月も半ばに差し掛かりました。


抱え込みすぎる方へ。


まず、全てひとりでやろうと思わないでください。


いっぱいいっぱいになったら、助けを求めてください。

すぐに助けてもらえないかもしれませんが、その時の状況がそうするだけなので、再度お願いするか、別の人に頼ってみてください。


そして、本当に必要なことを洗い出してみてください。

やらないといけないことか、

やらなくてもいいことかを落ち着いて考えてみてください。

紙に書いて一覧できるようにするといいですね。


立ち止まってみることが必要です。



抱え込まなくて大丈夫です。


冷静に考えてみませんか？