パンジー満開

　　　　　　　　　


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朝食
　　スムージー(パセリ・セロリ・小松菜・人参・レモン・リンゴ・ミネラルウォーター)、ゆで卵

昼食
　　肉じゃが(新玉ねぎ・牛挽肉・生姜)、鶏肉とサニーレタスのサラダ
　　シラタキ・キノコの炒め物　　

夕食
　　ブロッコリー大根・きゅうりの三杯酢、鶏肉のソテー