梅雨！

街はカラフルなレインシューズ履いてる方が多く、楽しいですね♪


鍼治療で、股関節やら、脚やらにも鍼を打っているのですが、どうもバランスがよくない。


今がベストなバランス??

というより、なんだか筋肉が重く、無理矢理動かそうとするとビリビリ痛むのです。


今日のレッスンでも、できてたことができなくて、一瞬にして汗だくになったのでした(苦笑)


困る。。。(焦)


さて、今、先生に言われていることは、


「悪いところはさすってあげること！」


ってことです。
肉体的なこともそうですが、精神的な疲れや落ち込みにもいいそうです。

ヨガと一緒ですね♪


梅雨は鬱蒼とした気分になりがちですから、首や鎖骨や胸や脇の下や足のつけ根、リンパを意識して螺旋状にさすってくださいね。


心も身体も元気な梅雨に！！