ダイエットって？！

ZUMBAレッスン。


はなまるマーケットで特集があったらしく、すごい混みようでした。


楽しいと思って続けて頂けると嬉しいなぁ。

以前書いた、クルム伊達さんのピラティスの混みようもその後は落ち着いてしまいましたし(苦笑)


さて、ZUMBAは色々な音楽ラテン系とかベリーダンスとか何でもありのレッスン。

ドラえもんのようにポッコリお腹のメタボおじぃちゃん、「大丈夫かな～」と言うので「楽しんでください」とお伝えしました。


汗びっしょり。

最後まで踊り？！続けていました。

可愛かった～（笑）


「いや～、いい汗かいたよ！」


楽しく安全に続けられるものを見つけることが、ダイエットの成功につながると私は思います。


続けていくと、自分の身体にすごく興味が湧くのでちょっと苦しいトレーニングもがんばれたりして。


ボディラインも体重も大切ですが、やはり健康に生活できるのが１番！


ヨガやピラティスやZUMBA。誰かの身体に気づくきっかけになり、生活のスパイスになればと思います。