親子ビクス！

ママ友のお誘いで、
「親子ビクス」教室に参加。


すでに子育て終了した方が多く、子連れは私を含めて四人。


子供は端にいてもらうか、ママが抱っこしながら動くという形態で、別に「親子」じゃなくてもいいのねって感じでした。


90分のレッスンで、動きはベーシックなものでしたが、骨盤周辺の筋肉を使う動きは勉強になりました。


ネネは最初、「こわーい」としがみついてましたが、
最後の方は慣れてきて、インストラクターの隣まで行ったり、好みの曲がかかると「もう一回！」と言ったり、血は争えないな、、、と思ったのでした(苦笑)


よい運動になりました。