軽度の糖質制限

ここ半年、食後に猛烈に怠くなる、夜寝ても寝た気がしない、朝起きると身体が痛い
気持ちが沈んで起き上がりたくない事がある…

などの症状があり、鬱なのか…更年期なのか…
と思っている所でした。

お腹の調子がずっと悪くて、病院に行っても整腸剤だけとかで改善せず…



娘が病院に行ったついでに
私も診察してもらうと「低血糖症」との事。


えーー、糖尿病でもないのに？??


原因は分からないけど、
先ずは糖質制限しようって話になり、早速開始。


同時にレッスンが終わる度、食後の度にアミノ酸の補給開始。



お米大好きな私としては完全な糖質制限は無理で長続きしそうにないので軽い糖質制限。
お米を減らして、おかずをふやすってやつです。



恐ろしい事に2週間で2.5キロも減ってしまい、
正直、身体が辛くなり、力が入らず、こっちの方が低血糖なんじゃないのーー？（笑）
と言った感じ(困)

で、カロリー摂取量を増やそうとしても食べたいのに食べれない。
まずい…

元に戻るように、頑張って食べます(汗)