ダイエットって？！

ZUMBAレッスン。


はなまるマーケットで特集があったらしく、すごい混みようでした。


楽しいと思って続けて頂けると嬉しいなぁ。

以前書いた、クルム伊達さんのピラティスの混みようもその後は落ち着いてしまいましたし(苦笑)


さて、ZUMBAは色々な音楽ラテン系とかベリーダンスとか何でもありのレッスン。

ドラえもんのようにポッコリお腹のメタボおじぃちゃん、「大丈夫かな～」と言うので「楽しんでください」とお伝えしました。


汗びっしょり。

最後まで踊り？！続けていました。

可愛かった～（笑）


「いや～、いい汗かいたよ！」


楽しく安全に続けられるものを見つけることが、ダイエットの成功につながると私は思います。


続けていくと、自分の身体にすごく興味が湧くのでちょっと苦しいトレーニングもがんばれたりして。


ボディラインも体重も大切ですが、やはり健康に生活できるのが１番！


ヨガやピラティスやZUMBA。誰かの身体に気づくきっかけになり、生活のスパイスになればと思います。

アロマヨガ！

半蔵門線で仕事に向かっていた夕方の車内アナウンス。


「お仕事お疲れ様でした。本日も東京メトロをご利用頂きありがとうございます」


！！！！


初めて聞いたなぁ。
このアナウンス。
この車掌さんのオリジナルだろうか？

何だか温かい。


さて、渋谷でアロマヨガの体験会。
多くの方に集まって頂きました。

ぐっすり寝息をたてて眠っている方もチラホラ。


気持ちよく感じて頂けていたら、とても嬉しいのですが。。。
アロマのレッスンは私自身、とてもリラックスできるレッスンです。


一期一会。
また、お会いできれば嬉しいですね。

ジャガ芋にかりんとう！

生徒さんに頂きました～♪


渋谷でmiyaさんにジャガ芋♪
このジャガ芋、お父様が作った神奈川産なんですが、北海道産じゃないかと思うぐらい美味しい。


実際、miyaさんに聞くまで北海道出身だと思ってたぐらいで（笑）


有り難ーく頂きます♪


千葉では、毎週来てくださるミセスに「ポップル」を頂く。
何でも、芸能人がよく利用するので有名なお店のだそうで。


柳橋の逸品会の塩かりんとう。


どんな味かなぁ。。。
遠慮なく頂きます！！


頂き物が多く、有り難ーい一日でした♪
わ～い、わ～い♪

サワー作り！

我が家の夏のドリンク作り！！


天気もいいので買っておいた青梅を干し仕事へ。


帰宅後、梅をフォークで刺し、黒酢と黒糖を入れる。


簡単、簡単♪


じっくり待って、夏には梅ドリンクでサッパリ、夏バテ解消と♪


あっ、ついでに梅酒も（笑）


皆さんもどうですか～????

父の日！

父の日なので、治療に行き、ちょっと寝た後、実家へ。


おーちゃんがお義父さんの大好きな生本マグロの赤身と卵焼きを用意し、他にも魚を色々用意していた。


もちろん、ご両親は大喜びでよい親孝行の日になったのでした♪


夕方、家でご飯作り。


先日、中延商店街で見つけた熊本産の「長茄子」


大きいけど、甘くてみずみずしくて、生でも食べられます。


炒め物にしましたが、おーちゃんも大喜びでした。


とっても美味しいので、見つけたら是非買って食べてみてください。シンプルな料理がご馳走になる野菜です。


→茄子をポポに抱えてもらってみました（笑）

さよなら！YELLOW ！！

さて、二次会は老舗クラブYELLOWが閉店するということなので、YELLOWへ！
リカちゃんはデートなので、二人で向かう。


クラブ。
マソちゃんとの青春が一杯詰まっている♪
週末が楽しみで、フライヤーを眺めていたあの頃（笑）


うーん、この感じ。懐かしい。


YELLOWはまだ早い時間というのに人がかなり入っている。


二人ともスイッチオン！！


やばい！
キモチー。


重低音が身体に響く。
音のシャワーが頭から降り注ぐ。

純粋に音が新鮮で楽しかった。


遊び方は変わったけれど、やっぱり音が好きなことには変わりなく、YELLOWの客層よさも手伝ってか安心してフロアに立っている。



帰りたくなーい。
けど、帰らねば（涙）
0時前というのに、盛り上がっている！！



終電ギリギリに店を出ましたが、長蛇の列でした。
盛り上がるんだなーこれから（涙）


お互い家庭がある中で、こうしていっしょに遊びに来れることが嬉しい。


また一つ思い出の場所は消えるけど、楽しい夜になったのでした♪

コラッジオにて！

渋谷にて、大学の友人リカちゃんとマソちゃんと食事！！


リカちゃんは約2年ぶりかなぁ。顔色よく安心しました♪


マソちゃんは最近ヘビーローテーションに入ってまして（笑）


リストランテ「コラッジオ」
リーズナブルに丁寧に仕事した料理を出してくれた。


前菜、パスタ、メインディッシュ。どれを食べても美味しい♪
二人のも味見して。。。
デザートに至るまでにもうお腹一杯！！
皆、胃が出てきていたかも！！（笑）


のんびり、色んな話をする。
私たちはあの頃より大人になり、色んな経験をしてきたけれど、大切なのは家族であり、気心知れた友人なのだなぁ。


まだ、食べたい料理があるので、また行きたいお店となりました。

リカちゃんとは別れ、
マソちゃんと西麻布へ。。。

続く。。。（笑）

キモチ～！

今日はい～い天気でした。


本当に気持ちがいい。

写真は近所の緑道。
緑のトンネルを自転車で駆け抜ける。


キモチー♪


一年中、こんな気候だったらいいのになぁ。。。

Pino！

ピノが好きなんです（笑）


私たち夫婦。


ファミリーパックとか買ってよく食べます（笑）


レアチーズ味を発見したので、早速購入！！


結果。
う～ん、期待したレアチーズの味はしませんでした(苦笑)


おーちゃんはスタンダードなピノを食べて星形が入ってた！と喜んでいました（笑）


「でさぁ、星が入ってたら何かあるの？」


・・・
うーん、それは私にも分かりません（笑）

二度おいしい！

紫陽花がちらほら咲き始めてますね♪

雨は嫌だけど、紫陽花が咲くしっとり感は好きです。


ポポ。。。


お留守番の時に、ジャーキーを歯磨きガムに巻き付けたものをあげています。



最近、
まず、ジャーキーを食べ、ガムを取っておき、お腹が空いたらジャーキーを食べるという方法をとっている。


歯磨きガムはあまり好きじゃないので、残したんだけど、お腹も空いたし仕方なく食べるといった感じ(苦笑)


しかも、絶対に私がいる時にわざと食べる！


取ろうとすると怒る！！


うーん。
いいだろって見せつけてるのかなぁ（笑）


おやつあげるのも私なんだけどなぁ（笑）