2011-11-11 23:59:32

こんばんは☆♪


今日は冷たい雨が降る大宮でしたね↑↑


しかしながらパーカーの下は、タンクトップで練習に行き、汗をかきながらランチを食べた私です(笑)


先日のblogの続きでないですが、朝起きたら僕は必ずすることがあります↑↑

ほっかもにも書いたりも何度かしましたが、シャワーに入りながら、「今日もよく寝た」と１０回呟く。

そして、自分に対して素敵な誉め言葉や、目標を１０回呟く。

シャワーは立って入り、長々はいりません(笑)

さくっと終わらします↑↑↑


そして、ガウンを着る前に自分の体をみます。

一瞬で前日の自分の追い込みの状況が分かります↑↑↑

そして、いつものように目薬を『今日もありがとう。よろしくねっ』と呟きながらさします。

そして笑顔を↑↑↑


そんな流れで朝をスタートします↑↑↑


そしてリビングからは、爽快なノリノリな音楽♪

テレビは一切つけません！！



人間は自分に厳しくなきゃだめです↑↑↑


自分の変化は自分が一番分からなくては、誰も気付きませんし、常に知る必要があります↑↑↑

もっと自分を愛し、自分の顔を見る時間、自分の体を見る時間を大切にすること、目を背けることなく、一歩一歩理想へのアプローチをしていきましょうね！！


ほっかもで色々な事を、お伝えしますが、実践するかしないかは、皆さんの心次第です↑↑↑


人間に天才はいません↑↑↑


天才に近い人とは、毎日続けられること、凡人を天才に出来るのは、その積み重ねられる“継続”なんではないかと思います↑↑↑↑


美は１日にしてならず。

何事も続けられる事が達成に繋がるので、一緒に頑張りましょうね↑↑↑



日曜日、久々にチンギスとお会いする予定です↑↑↑

今年の、『講演会』をどうするか、話し合う予定です！

薬膳火鍋

こんばんは☆


今日は昨日に引き続き秋葉での練習でしたので、昨日に引き続き、帰り道の洋麺屋五宇右衛門に行きました↑↑↑


平日ランチにも関わらず程よく混んでいました↑↑↑


夜は薬膳火鍋を食べに行く予定があり、筋トレにも力が入り、体に良い食べ物＋ラム肉なので、ガンガン追い込みました(笑)

ラムが大好きな僕にとって、あのスープでラムをしゃぶしゃぶ食べれるのは最高に幸せです↑↑↑


今日も更に更に、パワーアップした１日になりました↑↑↑


皆さんも毎朝のシャワーを浴びる前の鏡で、自分の体をしっかりみて、自分の変化や、体へのあまい人生を送ることなく、理想な体に近づけていきましょうね（熱）


朝の鏡で、理想なプロポーションの体を想像し、最高な笑顔でスタートしましょう↑↑↑


それが、全てに繋がる幸せへの扉になります(^O^)

2011-11-08 23:17:14

こんばんは☆


この前の２日間の連休は、都内で知り合いの方にあったり、新潟から来客が来てたりと、遠出はしないオフになりました！！！


新宿高島屋でご飯食べたり、新大久保に韓国グルメに行ったりと御接待グルメの２日間になりました♪

なかなか味わうことのできない、花金、土、日と、にぎやかな週末を体感しながら、いつも味わえない週末のオフを楽しむことができました♪


新たな“旨店”の新大久保店を教えて頂きましたので、今度ご紹介致しますね↑↑↑


そこの豚足と特製スープ（スンデクッパ）を食べて起きた朝のお肌、ツルツルでびっくりしました！！！（驚）


美白、美肌を目指してる方には本当に良いかも～♪♪♪


今度行きましたら、お店の写真や料理の写真とってきますね↑↑↑



今年もお預けになってしまいましたが、本当は紅葉がピークでしたら、栃木の日光東照宮に行き、その流れで一度は泊まってみたいなと思う金谷ホテルも考えていましたが、今回はもう散ってしまっていたので、また来年へ持ち越しです↑↑↑


あそこの百年カレーは絶品です（旨）



今日はランチに、僕とラファとラファ従兄弟と、だいごうと、初めて洋麺屋五宇右衛門に行きました↑↑↑

美味しかったです(^O^)




それでは、明日も良い１日のスタート、朝の鏡で最高の笑顔を↑↑↑↑↑↑↑

１１１

こんばんは♪


１１月１日素晴らしい１日のスタートになりましたか！？

今はクラシックを聞きながらの更新です↑↑↑


今日は温冷トレーニングの日！

いつも通り、瞬発系の筋トレをしにジムに行き、その後は、北浦和にある整体に治療♪


その整体は本当にゴットハンドの先生です（驚）


怪我をしてからではなく、定期的にメンテナンスに行きます♪

僕は、週に３回の筋トレをいれるので、小さな張りや、違和感をすぐに感じ取る事が出来ます↑↑↑

筋肉と脳がうまくリンクされているので、筋肉とうまく会話ができています↑↑↑

そんな事を言ったら、なかやまきんに君みたいですね(笑)


痛い思いをする前に、未然に防いだり、リスクマネージメントをすることが大切なんですよね↑↑↑

例えれば、車と一緒ですよね↑↑↑


故障してから行くのではなく、オイル交換やブレーキパット、定期的にメンテナンス↑↑↑


自分の体も一緒ですよね↑↑↑


温冷トレーニング、ジム、整体と、完全体に近づいた１日になりました(^O^)

熱ブロ１１

こんばんは☆♪

１０月ラストの更新です↑↑↑

今日の大宮は暖かく、赤チェックシャツの下には白タンクトップでした↑

トレーナールームに行き、「まだまだ夏は終わらせないぜっ」と言いながら、サングラス姿でタンクトップ姿になると、弟達が「北野さん流石ですわ」と言われトレーナーやみんなで、爆笑でした(笑)

今日の気温は北海道なら本当に、半袖ですよ(笑)


そんな感じで、今日もめちゃめちゃお陰様で元気いっぱいで、チームトレーニングを終え、昼寝で回復↑↑

その後は、ジムに更に鍛えに↑↑↑

そして、髪をカットしに行きました♪（チョキチョキ）


１０月ラストもアグレッシブに『今日の我は、昨日の我に打ち勝て』と言わんばかりに、追い込んできました（UPUP）


生きるなかでかかる、地球上にかかる重力に打ち勝つ事が、自分のパワーの余力になり、更に熱い人生になります↑↑

それがトレーニングの素晴らしさです↑↑↑

皆さんも是非(^O^)




それでは、１０月ラストの熱ブロです！


いつもほっかもを忙しい中、見ていただき本当に心から感謝しております。

ほっかもで書くblogを通して、僕を知ってもらうと言うことよりも、皆さんと共に、幸せを共有できたり、幸せへの手助けに少しでもなれたら嬉しいなと更新しています。

人間は、忘れる生き物です。
そして、人間は、失敗をして経験をして初めて分かる生き物です。

失敗なくして分かる生き物ではないです。


その特性を、分かり、忘れないように自分で工夫し、継続していける工夫が大事になってくると思います↑↑↑↑


これからも、このほっかもを通して、皆さんと共に人間磨きになるblogにしていきたいなと思います↑↑↑↑



いつもありがとうございます♪


今日から１１月も良い月にしましょうね(^O^)