今朝も3時ごろに目覚め、朝まで軽い頭痛が続いていたが、
さほど酷くもなかったので
筋力保持のために散歩を決行。
5時に出るともう日が昇り始めている。
直射日光を避けるためには
やっぱり4時半には出た方がいい。
しばらく散歩を休むと、
いつも少しずつ景色が変わり、
僅かずつでも季節の移ろいを感じる。
今日はこれ。
ピンクの月見草（？）
道端の雑草ばかりだった所が
花いっぱいになっている。
よく見る野に咲く黄色の月見草よりも
花がかなり大きい。
月見草ではないのかも・・・・・？
軽い頭痛があったので、
用心して今日の散歩は少し控えめで帰宅。
スマホの歩数計の計測では
歩数 約３０００歩
距離 約２１００ｍ
時間 約３０分
速度 ４.３km/h
消費カロリー 116kcal
速足で歩いたつもりだったけど
時速４.３km って普通に歩く速度ですよね！？
もう少し頑張らねば。
帰って朝食後に鎮痛剤のカロナール。
軽いうちに飲んだので（？）
今日も一日、楽に過ごせました。 (^^)v
でも連日の服用は胃腸には良くないのかも。
頭痛が続くと胃腸も不調。
