BMIのホントとウソ？

ＢＭＩと言えば、ダイエット中や糖尿病の人達には、お馴染みの数値！

ＢＭＩ＝体重÷身長÷身長
のことで、肥満指数？を表す。

このなかで、１８～２５までは適正体重で、１８以下は痩せすぎ、２５以上は「肥満」ということになる。

私は、この指数は、２６．７・・・やや肥満の部類になる・・・日本では

ところが！　この数値は日本独特なものなのでり、ＷＨＯでは、３０からが「肥満」になる。
世界では、私は肥満ではなく、少しオーバーウェイトである、ということになる。

なにせ、６７才のばあさんだ。若い頃よりも、太っているのは仕方ない。見た目は、それほどでもないが・・・。
一番困る人は、２５．８ぐらいの人で、見た目は普通体型にしか見えないが、それでも「肥満」と呼ばれ、医師からは
「もっと痩せないと駄目ですね」ときつーく言われるだろう。

この２５～２６ぐらいが一番大変で、太っているといっても「少々」ぐらいだから、なかなか体重は減らないのだ。
２４．９でも肥満ではなく、すこしでも２５を過ぎると肥満と言われる。
人間とは、数値に左右されてオロオロしてしまう、愚かな動物に過ぎない。
それも日本だけ・・・とは。

アメリカでは、ＢＭＩが３０をこえ、明らかに肥満の人達が、３０％を超えている。
日本では、わずかに３～４％！！！
日本が如何に、肥満ではない人種か分ろうというものだ・・・。

よって、アメリカ人から見れば、日本人女性たちはガリガリに見える。あちらのモデルのようなものなのね～。

それなのに、日本人のダイエット志向は、恐ろしいほどで、ダイエット病？と言ってもいい。

そして、糖尿病の医師の先生方も

「やせろ、やせろ」と仰るから、患者たちは何が何でも痩せなきゃと必死になり、
挙句は、カロリーを減らし、一日一万歩は歩き、毎日体重計に載る・・・。

私もその一人だが・・・とにかくストレスが半端じゃない。
その内に、糖分不足でイライラし始め、当り散らしだす。
とても、精神的には健康とは言いかねる。

糖分は、脳を安定させ、精神をほっこりさせるというが・・・
まさにその通りだと、自分でもそう思う。
そう思いつつ、おいしそうな和菓子屋や、ケーキ屋を尻目に、歩き去る、この苦痛。

私は最近不眠になり、いつもイライラするようになってきた。
糖分って、やはり人類には必要なのね＾＾

それから、やや太り気味の方たちに言う。
日本のＢＭＩは、世界標準ではないのだから、ね