黒米

血圧高くメニエールも出そうに＼(^o^)／

発症するとメリーゴーランドなので、暫くお休みします😅💦

メニエール発症すると何〜〜〜にも出来ません、ギックリ腰で動けない方がまだマシなのです、夜になって持ち直して来た所で古代米

玄米の方が良いと思うのですが、水浸してないので今回はもち米をブレンド

古代米の黒米をスプーン一杯混ぜて炊くと赤飯の様に見えます😅

白米ともち米に黒米を混ぜて炊きました

おこわご飯風の食感ですが赤飯とは全く違う味‼️

何となく体に良さそうです❓、朝はコレに焼きシャケとお味噌汁にしました😅