月一ヨガ＆RUALA＆明治神宮 でデトックス⭐

 昨日は月一ヨガ。

今回は股関節周りと骨盤と開脚を重点的にやっていただきました。

先生の手を借りての開脚はかなり痛いのですが、終わるとスッキリ。

これからの季節が身体が柔らかくなるチャンスです。

そしてお食事はリゾット＆サラダ＆鶏＆焼売

焼売は手作りで美味しかった。

 

今日は美容室RUALAへ。

カット＆カラーリング。そして初めて水素トリートメントをしていただきました。

栄養を与えるのではなく悪玉活性酸素を取り除いてくれるということで、髪の毛がサラサラに蘇りました。

水素サプリメントもいただいたので、効果が楽しみです。

そして令和初の明治神宮へ。

御朱印をいただきました。

雨の神宮の森はしっとりとしていて癒されました。

ご神木の夫婦楠（めおとくす）に皆さんの夫婦円満を祈願。

縁起良く白無垢の花嫁さんも見ることができました。

 

身も心も髪もスッキリ。デトックス。