X'mas Party

寒いですね。風が強くて飛ばされそうです。

北海道は大雪で大変なことになっていますね。明日は関西にも雪が降るようです。


今日は英会話でクリスマスパーティーでした。

Love Storyというカントリー調のインテリアのケーキ屋さんで…

カナダ人とオーストラリア人の先生と楽しくおしゃべり・・と書きたいところですが。　　　

定番のクリスマスソングを歌い、ビンゴゲーム、今年の１０大ニュースを挙げるなど

１０Great News of 2014

なかなか答えられません。英語でいうことはもちろんですが、夏以前の記憶があいまいでした。

ノーベル賞、ソチオリンピック羽生選手金メダル、富士山世界遺産、エボラ熱、、御嶽山噴火。

まだまだいっぱいあったはずなのに、すぐに出てこないもどかしさ。
　　　　
まあ色々、事件がある中なんとか無事に一年過ごせそうなことに感謝です。


寒い夜は、アロマ精油を天然塩に数滴たらしてお風呂へ。首元までしっかり湯船につかって長湯を楽しみましょう。

おすすめ精油

スイートマジョラム・・・血液の流れを良くする。寝つきをよくする。
サンダルウッド・・・・・・鎮静効果。保湿効果。

二十歳のパワー。

昨日は長岡京記念文化会館に同志社学生混声合唱団CCDの定期演奏会に行ってきました。

二十歳のお友達が出演していて、去年も行かせていただきました。

４部に分かれていて「Motetten」・さくらももこ作詞「せんぶここに」・宮沢賢治作詞「永訣の朝」「宮沢賢治の最後の手紙」・「Mass in G minor」

宮沢賢治が３７歳の若さで亡くなる前に書いた手紙に美しいメロディーがよく合っていました。


風の中を自由にあるけるとか、
はっきりした声で何時間もはなせるとか、
じぶんの兄弟のために何円かを手伝へるとかいふやうなことは
できないものから見れば神の業にも均しいものです。

そんなことはもう人間の当然の権利だなどといふやうな考では、
本気に観察した世界の実際と余り（に）遠いものです。

どうか今の（ご）生活を大切にお護りください。

上のそらではなしに、しっかり落ちついて、一時の感激や興奮を避け、
楽しめるものは楽しみ、
苦しまなければいけないものは苦しんで生きていきませう。

いろいろ生意気なことを書きました。
病苦に免じて赦して下さい。
それでも今年は心配したやうではなしに作もよくて実にお互い心強いではありませんか。
また書きます。

当たり前にできることも、当たり前ではないということ・・病気や怪我をすると身に沁みますよね。

怪我といえば昨日のフィギアースケートの羽生選手。圧巻の演技でしたね。

中国大会の怪我の時は、どうなるかと思いましたが、みごとに蘇りました。

あの爽やかな笑顔の中に宿る不屈の精神。

衣装も洗練されていて素敵でした。日本の誇りですね。

精神レベルの高さは年齢は関係ないですね。

羽生選手も二十歳。若いエネルギーに触れパワーをいただいた一日でした。

雨の日のリラクゼーション。アロマですっきり。

今日は私にアロマテラピーを一から教えてくださった先生に施術をしていただきました。

以前はスポーツトレーナーもされていた方で、知識が豊富でお話を聞いていて大変勉強になります。

やる気を出したい私へは精油を５種類ブレンドしてくださいました。

フェンネル・・・・・・・ホルモン作用、強壮作用
イランイラン・・・・・・おおらかな気持ちにする
タイム・・・・・・・・・・・呼吸器系。頭脳明晰作用
フランキンセンス・・乾燥肌のスキンケアに
ジュニパー・・・・・・・身体の浄化、暖める

このブレンドは少し大人っぽい落ち着いた香り。
先生の熟練の施術にすぐに夢の世界に…終わった後は。なんだかすっきりやる気が出てきました。

冷え症の友達へのブレンドは６種類

フェンネル・・・・・・・デトックス効果
カルダモン・・・・・・・血行促進
エレミ・・・・・・・・・・・心を穏やかにする
ゼラニウム・・・・・・・神経系の強壮剤
ラベンダー・・・・・・・リラックス作用
オレンジスイート・・心と身体への加温効果

こちらは女らしい爽やかな香りです。

日頃あまり使わない精油もあり、今後使ってみようと思います。

身も心も暖かく幸せな気持ちになるアロマテラピートリートメント。

奥が深く日々勉強です。一人でも多くの方を幸せな気分にできますように・・。

一万人の第九、本番

日曜日、晴天の大阪城ホール、無事に一万人の第九の本番が終わりました。

今年で３２回目、私は２０１１年から参加で４回目です。

年々、参加者や主催者も慣れリハーサルもスムーズになってきたような気がします。

去年から会場の配置が変わり、さらに今年は男性コーラスがアリーナ席になり歌いやすくなりました。

今年は東京会場から１１００人、東北会場から１５０人、名古屋会場から１００人、ドイツケルンのオーケストラも大阪城ホールに集結です。

一万人の老若男女が佐渡裕氏のタクトを見つめ集中、心と声が一つになり感動です。これって奇跡のようなことですよね。ベートーベンもこれを観たらきっと感動ですね。

第九を年末に歌うというのは日本人だけらしいです。日本人の感性に合うのでしょうか？

一部はＭａｙ．Ｊさんが「本当の恋」「Ｂｅｌｉｅｖｅ」「ありのままで」を歌い、私たちもコーラスで少し歌いました。

二部の朗読は井川遥さんによるシラーの詩の朗読です。

お二人ともお美しい。　井川遥さんは背中の開いた黒のロングドレスで美しさが際立ちます。

２３日の放映が楽しみ。毎日放送です。

打ち上げは、夏からの練習を共に頑張った５人の仲間とグランフロントのDONNAGOLOSIで…

皆そろって歌えたことに乾杯

そして、また来年も皆そろって歌えますように…


Freude

　

アロマでポカポカ、冷え予防

急に寒くなってきました。

今年はインフルエンザが例年に比べ、早めに流行っているようですね。

手洗い、うがい、マスク、水分補給、首筋を温める等、予防が大切ですね。

私の周りには手足の冷え、お腹の不調、乾燥肌、膀胱炎気味等、冷えからくる症状で悩んでいる方が多いようです。

ディフューザーにはユーカリとオレンジスイート
ユーカリ・・・・・・・・抗ウイルス作用
オレンジスート・・・冷え症や風邪の症状の緩和。

アロマテラピートリートメントはオレンジスイート、ティートリー、フランキンセンスのブレンド

オレンジスート・・・・食欲促進、乾燥肌
ティートリー・・・・・・免疫力アップ、膀胱炎に効果
フランキンセンス・・呼吸器系の感染症に効果、皮膚細胞促進作用

水分補給で最近のお気に入りはGREEN SHOWERという炭酸水です。
ほのかにホップの香りがして無糖ですっきりしています。

今日は友達とランチ＆アロマトリートメント。

クラムチャウダーとトマトソースパスタ、デザートはおもたせの、抹茶のロールケーキ

風邪予防には栄養補給も大切ですよね。

終わるころには身も心もポカポカです。