健康診断の結果を聞きに病院へ・・。
コレステロール値が高くショック
今までどこも異常がなかったのに・・。
完全に運動不足が原因ですね。
お菓子の食べ過ぎかな。
控えたほうがよいものは、卵、レバー、モツ、たらこ、いくら、丸干し、しらす干し、バター、生クリーム、ラード、肉の脂身
知らなかった・・。
体に良いと思って食べていたものも・・。
積極的にとったほうが良い食品は
野菜・・・・にんじん、ゴボウ、切り干し大根、ほうれん草、ブロッコリー。
海藻・・・・ひじき、わかめ、昆布
豆類・・・・大豆、豆腐、あずき、そらまめ
きのこ類・・しいたけ、しめじ、えのきだけ
コレステロール値を下げるものを調べたら、レモン酢が良いらしいです。
確かに酢はほとんどとっていません。
レモンとりんご酢を買ってきて早速、作りました。
レモンの輪切りにりんご酢、氷砂糖でレンジで温めるだけ。
氷砂糖がなかったので代わりに三温糖で作ってみました。
しばらくは甘い物は控えることにします。
やっぱり健康診断は必要ですね。
数値ででると実感です。
寒いけどできるだけ体を動かして健康的な生活をしまーす。
今年初めての赤羽の友達宅でのお参り。
新月と重なり、よりいっそうお願いごとが叶いそう。
いつもおいしいお料理をおもてなし。
水炊きをいただきました。
一晩かけて作ったスープは出汁が良く出ていて鶏肉がトロトロにほぐれ美味。
そして大寒の日の卵で卵かけごはんもいただきました。
特に酉年の大寒の卵はとっても縁起がいいらしいです。
ということは１２年に一度。
たのしみー
その後、浜松町で友達と会うことになり時間があったので増上寺に行ってきました。
冬空を背に建つ東京タワーとのツーショットに惚れ惚れ。
かっこいいー
三門は１６２２年建立。江戸時代初期ですね。
大殿の装飾も立派です。
浄土宗大本山の根本道場。
お参りしていると厳かなありがたーい気持ちに包まれました。
久しぶりに新宿南口に行ってきました。
南口といえばミロードやルミネに昔よく行ったものです。
懐かしい。
ずっと工事中だった所がすっかり綺麗になって「ニュウマン」は去年３月にできていたんですね。
バスターミナルも駅直結で便利。
大きいー。
東京オリンピックにむけて東京はどんどん変わっていきますね。
今回は弟の子が４月から社会人でショップで研修をしているというので覗きに・・。
ユニフォームを着て接客をしていました。
大学生なのに背が高くて落ち着いているのでまるでベテランのよう。
小さかった頃を思い出しジーン
会うといつも嬉しそうに走って抱きついてくれたのを思い出します。
もう忘れちゃったかな。
４月からは高崎に勤務で初の一人暮らしが始まります。
健康に気を付けて頑張ってほしいな。
影ながら応援しています。
がんばってる甥っ子を見て私も新しいことに挑戦したくなってきました。
新学期から甥っ子が東京住まい。
名古屋在住の妹が付き合ってほしいということで一緒に不動産屋さんへ。
４件の物件を見に行きました。
ラインの動画を使いながら甥っ子も参加。
いまどきですねー。
甥っ子は画像だけなので、おしゃれなロフト付や新築の物件を気に入っていましたが・・。
即決しなくてはいけなくて、最後は私たちの経験と勘で最初に見た物件に決めました。
主婦目線で間取り、日当たり、掃除のしやすさ、環境を厳しくチェック。
住宅街の南向きの角部屋。前は空き地で健康的に過ごせそう。
とりあえず決まってホッとしました。
その後は甥っ子のキャンパスを見学した後、寅さんの映画で有名な柴又へ・・。
駅を出ると早速、寅さんの銅像ががお出迎え。
柴又帝釈天題経寺（しばまたたいしゃくてん だいきょうじ）までの参道は２００メートルと歩くのに程よい距離。
老舗の食べ物屋さんが軒を連ね歩いていてワクワクします。
門をくぐって左手に優しいお顔の観音様。
無病息災を願いながらお水をかけてふきふき。
お寺の前に植わっている松は見事。
彫刻も素晴らしかった。
御朱印もいただきました。
帰りは「とらや」でおだんごとコーヒーのセットを・・寅さんのポスターに囲まれながらのんびり。
新幹線の時間まで東京駅を散策。
結婚前、丸の内でOL生活を送っていた妹にとっては懐かしい場所。
「ここをハイヒールを履いて闊歩していたのに、まさか将来名古屋から息子の住まいを探しにくることになるとは。」と・・。
本当に人生どうなるか神のみぞ知るですね。
思いのほか暖かい日差しに恵まれ観光までできて幸せなひとときでした。
今日は大寒。
本当に寒いですね。
そんな中、久しぶりで健康診断を受けてきました。
ななんと身長が伸びていましたー。
まだ成長してるなんて・・
びっくりです。
結果は後日。
健康第一ですね。
「開運パワースポット」という雑誌を買ったら「家の中の神様」のことが載っていました。
何年か前に「トイレの神様」という歌が流行りましたが各部屋に守り神がいたんですね。
そう思うと神様が喜ぶように掃除にも心がこもります。
京都ではお札を張ってあるお店やお寺を多く見かけました。
街全体が綺麗なのは、言い伝えが子供のころから身についているからかも知れません。
日本の大切な文化。まだまだ知らないことがいっぱい。
玄関・・・大年神（おおとしかみ）
幸運の入口。一年の全体運。家族を災いから守ってくれます。
トイレ・・・波爾夜須毘古神（はにやすびこのかみ）波爾夜須毘売神（はにやすびめのかみ
兄妹神。金運。土の神。女神様は女性の美や結婚運も司っています。
キッチン・宇迦之御魂神（うかのみたまのかみ）
食料を守る神様。健康運と仕事運。火を守る三宝荒神＆五穀豊穣の神・大黒様等複数の神が宿っています。
浴室・・・・弥都波能売神（みづまのめのかみ）
水の神様。美容運。炎を司る神様、火之迦具土神（ひのかぐつちのかみ）も宿り。火災や盗難から守ります。
寝室・・・・天照大神（あまてらすおおかみ）
家族運。 睡眠中に災いが起きないように家全体を守ってくれます。家族の健康と平安。
収納・・・・納戸神（なんどかみ）
財産運。家宝を守る。物に宿る付喪神（つくもかみ）や衣類の神様などもいらっしゃいます。
お掃除は運気アップの基本。
吉方位やパワースポットに行く前に、まずはお掃除ですね。
自宅をパワースポットにしよう
運動不足解消に床をふきふきしています。良い運動になりますよ。
