治る力、癒しの旅

自発的治癒の探求、考察、実践でホリスティックな健康を!
~私が感銘・共感できる代替医療の備忘録~

健康のために、あなたはどちらを選びますか?

2020-09-24 15:04:00 | 健康になる食事

(画像は私がランチに作った大好きなフムス💖)

今日は食事改善の具体的な方法について、お話ししたいと思います。
 
実際に健康になるために行動を起こそうと決心した時、
運動を始める人、食事の改善から取り組む人、
色々なアプローチがありますね。
 
例えば、あなたが健やかな毎日を過ごす為に食事を改善しようと決めて、
二つの選択肢があったとします。
 
・体を害する食べ物をやめましょう
 
・健康に良いものをたべましょう
 
あなたは、どちらを選びますか?
 
もしも、体質改善まで考えた場合、
先ずはデトックスが必要になりますが、
デトックスと同時にする事があります。
 
それは体内に毒となる物を取り込まない事です。
 
ですから、先ずするべきこととしては、
体に良いものを食べる事より、
体に悪いものを食べないようにする事が大事です。
 
 
 
今回シェアした記事を書いた方は、
健康の為の食事について、
良いものを食べるより、
悪いものをとらないようにする方が
簡単で、続けやすいとおっしゃっています。
 
意識して体に良いものをと頑張って作ったりしなくても、
体の栄養としては乏しいものや食品添加物などを避ける。
 
これをする事だけでも、
体内で日々行われている解毒作業がこれまでよりもスムーズに進み、
ゆっくりではありますが、自然にため込んでしまった毒素が排出されていきます。
 
悪いものをやめた際に一つの疑問が湧いてきます。
 
これをやめたら代替で何を食べたら良いの?となり、
その時、健康的な食べ物の知識が必要になりますが、
栄養の乏しい食べ物や食品添加物の知識と一緒に、
じゃあ良いものは何?と自然に知識がついていきますので、
そこは大丈夫です!
 
とても良く纏められている記事ですので、
シェアさせて頂きました。
 
健康のためにと自然食を取り入れている者からすると、
書かれている事はとても初歩的な事ですが、
これらを実行しないとなかなか体質改善はされません。
 
食事を変えて健康な体になりたい方には必要な事が書かれていますので、
ぜひ、お読みくださいね

極めて危険な大型で非常に強い台風10号。命を守ってください。

2020-09-06 01:04:40 | 気象
【気象予測業務をしている気象予報士・防災士からのお願い】
 
 
危険な台風10号が非常に強い勢力で九州に近づいています😱
 
この台風は日本がこれまで経験したことのない最強台風です😖
 
何十軒もの家屋が猛烈な風で倒壊する恐れがあります。
 
例え倒壊しなくても、猛烈な風により、
 
空のプラスチックボトルが硬い鉄のような威力を持ちますので、
 
それにより窓ガラスが割れる危険性もあります!
 
 
この時、窓ガラスが割れるだけでは収まりません。
 
室内の気圧が急激に変化し、室内から天井の屋根が強い圧力で押し上げられ、
 
外の猛烈な風の力もあり、屋根が剥ぎ取られてしまうのです。
 
大雨が降る中で、一階が河川の氾濫で浸水していた場合、2階に逃れるしかありませんが、
 
屋根がはぎとられてしまうと、土砂降りの雨や場所によっては猛烈な雨が室内に降り、
 
雨に何時間も当たり続けていると、低体温で亡くなるという危険性もあります。
 
 
災害級の猛烈な雨や暴風が吹き荒れている最中は、誰も助けには来てくれません。
 
 
気象庁は、海でも陸でも全ての事で記録的な事が起こる可能性があるという事で、
 
早くから異例の会見をひらき、厳重な警戒を呼び掛けています。
 
台風10号では、私達日本人の誰もが経験したことのない歴史に残る暴風雨となる恐れがあり、
 
これまでのように、台風の時は浸水被害に遭わない為に、
 
2階に避難すれば大丈夫という考えは通用しない可能性があります。
 
 
 
明日の午前中には奄美地方を除く鹿児島県全域に特別警報が発令される可能性があるという事です。
 
 
 
【特別警報】の解説しますと、『もう逃げ遅れです!』
 
防災の専門家による講義で、講師の方が声高に叫びながら教えて下さいました!
 
 
 
気象業界ではこのような表現はしませんので、かなり驚いたのですが、まさにその通りなのです。
 
特別警報が発令された時の報道では、
 
アナウンサーが必ず、既に災害が発生しているか、いつ発生してもおかしくない状況です。とおっしゃいます。
 
 
 
いま、大型で非常に強い台風10号が沖縄付近の海面水温30度もの海域から発達のエネルギーを大量供給されながら北上しています。
 
現在、沖縄付近で中心気圧が920hPaまで下がっています。
 
 
明日の午前中には奄美地方を除く鹿児島県全域に特別警報が発令される可能性があるという事ですが、
 
これは、午前中には逃げ遅れる状態になりますので、それまでに避難や安全確保を終えてください!
 
という事なのです❗️
 
 
自治体の情報やハザードマップを確認し、鹿児島県に限らず、九州の危険な地域にお住まいの方は、
 
今日の朝早い時間までには、どうか避難を終えるようにしてください‼️