粟屋町民同士の親睦交流、「2022フィールドワーク」今年は鳥取県です。
9月23日(金)秋分の日ということもあって、ほどほどに人流がありました。
今年度の「高齢者講座」は、子鹿医療療育センター歯科医の安井良一先生をお迎えして「口腔ケア」「オーラルフレイル」についてお話しいただきました。
「広島県の女性の健康寿命は74.59歳と47都道府県のうち第43位と極めて低い」
「フレイル(虚弱)の前段階のプレフレイル(前虚弱)は自分事」
「オーラルフレイルチェック表をやってみて。4点以上の40、50代も約4割いる」
「誤嚥性肺炎は就寝時に汚れた唾液を連日微量誤嚥することが多い」
「寝る前の歯磨きとうがい4、5回で口の中をきれいに」等々、わかりやすくプレミアムなお話しでした。
みなさんもオーラルフレイルチェックをしてみてください。