ポン酢で健康！

「たたら粟屋塾」、今回は三次地区医療センター（心臓いきいきセンター）の出前講座として「栄養健塩(けんえん)」ということで、同センターの管理栄養士、看護師、作業療法士の方々をお迎えしました。　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　「ちょっとした工夫で減塩できますよ」「しょうゆをかけるのは、スプレーにするとか、冷奴にはポン酢が美味しいですよ」「レモン酢、香辛料もいいです」

　なるほど、今夜の冷奴はポン酢で一杯ですね。　

　高齢者の健康づくりは『くうでるうごく』、三次地区医療センター院長の安信祐治先生の考案だそうです。

　認知症初期集中支援チームのメンバーでもある作業療法士の方とそのお仲間の認知症初期のあるある場面の寸劇もありありでした。

　　　　

できるところからの健康づくりにみなさんは何回もうなづいておられました。

　

草原のグラウンド

　梅雨が明けましたが、それまでは雨が降っては止み、そしてジリジリと照り付ける太陽で、芝生ではなく草がぐんぐん伸びて、　さながら「草原のグラウンド」の様相を呈しています。

　天気を心配していましたが少雨もやんで準備開始。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

　これまでは几帳面にイスを並べていたのですが、好きなところへ自分で持って行ってもらうことにしました。（省力化です。）

　　　　　　　そしてスピーカー&マイクは、添乗員さんとか観光地ガイドさんが使う小型のものを使います。（省力化です。)

 ３０分前には続々と集まってこられます。さながら夜市みたいです。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　

トイレはコミニュニティセンター、半ドアで電灯をつけておきます。　

　　　　　　　　

　いよいよ開会。

　

　　　始まりました、THE SUPER MARIOBROS．MOVIE

　　　　　　　　　　

　　　　　　

ロッキングチェア・グランドシート持参の家族もチラホラです。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　上映92分後に終了、観客のいない「草原のグラウンド」の夜空には満月。

　　　　　

　　　　　無事にすみました。　　　　　

　　　

　　

高谷山広場の謎

　毎年6月最終日曜日、恒例の「高谷山広場」を中心とした粟屋町のみなさんが参加の一斉清掃作業です。　

　作業日にはこれまでめったにあめが降ったことが無かったのですが、わりと強い雨が降りました。(作業終了後にやみました。)

　　　　　　　で、この生い茂った草の中に。ビフォアー。

　　　　　　　

　　　　そして、出てきたのは地面のふたつの円錐。アフター。

　　　　　　　　　　　　

　これは「井〇」。わかる人にわかるということで、わからない方は現地へ見に行ってみてください。それでもわからない方は、来年の草刈りに参加しましょう。

つぎは、貴方。

　今年度の「たたら粟屋塾」。

　第１回の講座は、三次警察署 地域課 粟屋駐在所

　巡査部長　矢口さんから「高齢者等を狙った刑事事件の犯行手口」

そして、三次市消費生活センター相談員　小川さんから「悪質商法等への対処方法」　ということで、二つの講義の共通テーマは「注意!!」です。

　　

　矢口さんからは、根拠もなく「そのうちよくなる」と考えてしまう楽観バイアス、「人間は合理的な判断ができない」というプロスペクト理論を引用して、いつも自問するようにとアドバイスをいただきました。(前段、２／３は漫談？！、シリーズ化が望まれます。)

　小川さんからは、「はっきり断る」ことが最大の防御と力をこめて伝えていただきました。

　　　　

　次々、続々と新たな手口が出現しています。「つぎはあなたの番」、にならないように･･･。