元旦に、ノルディックウォーキングをしたら翌日筋肉痛になりました。
つまり、普段甘やかしている体を使ったということですよね。
その“鍛えられている”という感触が快感だったので、次の週の土曜日と、次の次の土曜日にもノルディックで近くの公園に行きました。
朝７時頃から１時間ちょっとです。
この季節の早朝はとっても寒いです。
でも早朝ならまだ外出する人も少なくて、会う人も少ないだろうと思って行くのですが・・・
いやはや！驚きました
早朝の公園は、寒くてもランニングとウォーキングの人たちがたくさんいますよ～。
ワンちゃんの散歩や釣り人もいます。
皆さん、白い息を吐きながら頑張っていま～す。
何時だったか一度行きましたが あやめさんの姿が見えなくて
私も沼を一回りして帰りました。
8時50分頃では遅かったですね。 ごめんなさいね。
でも何時かはお目にかかれると 楽しみにしています。
その時は土曜日に見に来てくださいね。
日曜は行かない日もありますから・・・
早朝のウォーキングは清清しいです。がんばります。[E:bleah]
《清ちゃんへ》
ノルディック、最近TVで紹介しているらしいですね。
私はまだ見たことが無いのですが・・・
普通にウォーキングしている人を見かけると「ノルディックいいよ～、お勧めだよ～」って、教えてあげたくなります。[E:happy01]
お婆ちゃんより