チームも復活！

Aloha～！

ご訪問ありがとうございます！

みなさま、お元気でしょうか？

緊急事態宣言が解除になった途端に

やはり感染者数は増えましたね・・・

もうすっきりと以前のような

楽しい暮らし方は出来ないのでしょうか。

そんなのヤダヤダ～！って

駄々っ子みたいに騒ぎたくなるよ

 

 

フラチームも今日から再開でした

チームに入って5年余り

こんなに長く先生や仲間と会わなかったことはなかったです。

 

私は2月、3月も咳喘息だったため

マスク着用でレッスンを受けていたので

大分　慣れていますが

初めてのメンバーたちは辛かった様子でした。

休憩時間を多くとり

室温を低め設定にして

窓は全開で（エコじゃないけど）レッスン

充実感でした

 

そして木曜日は午後もレッスン

午後はスポクラなので

マスク＋フェイスシールドで出かけ

レッスンの寸前までその状態

蒸し暑かったので

フェイスシールドはきつかったですね。

 

マスクもフェイスシールドも付けると

目元のお化粧以外は

全く不要となります。

下手にファンデーションなど塗ると

マスクやフェイスシールドで擦れて

外した時に寄れた状態になるので

日焼け止めと目元のお化粧のみ。

もう口紅など数か月も付けてないです（苦笑）

 

流石にスポーツクラブでも

フェイスシールドをしているのは

一部のスタッフさんだけなので

『暑いのにありがとうございます！』だって。

 

一番感染しそうな場所のロッカールームは

この際　使わないことにしました。

そのまま踊ってもいいような

それでギリギリ電車に乗っても

注目されないようなハワイ柄のスカートで行って

そのまま靴を脱いでレッスンに参加しました。

帰りも着替えが無いので時短です。

 

まだ会員は戻ってきていない人も多いようで

駐車場がガラガラだから

次からは車で行けば

家からパウスカートをはいてっても大丈夫

ただし

何処にも寄れないですけどね(笑)

 

滞在時間を短くすることも

自衛手段の一つだから

暫くはこんな感じでやっていきます。

 

みんなと会えるのは楽しい

だから

楽しい場所をクラスターにしてはいけない

 

安心して暮らせる日が

遠くないことを信じて

今できることを頑張ります！

 

また週末が来るけど

私は家でフラ練習をする予定です。

ジモティの大きな鏡

譲ってもらってホントに良かった～

 

ではでは

みなさまもご自愛くださいませ！

 

アフターコロナ ３ヵ月ぶりのスポーツクラブ

Aloha～！

今日もどんより空の東京です。

自粛生活から一歩外へ。。。

そんな昨日は終日雨でした

 

３か月ぶりのスポクラに行ってきました

再開初日だったせいか物々しい雰囲気

入り口には複数のスタッフさんがいて

一方通行を促し、　熱を測り、

手に消毒液、　問診、

そして新しいルールの書かれたチラシ

 

ロッカーは一つ置きにしか使えなくなっていて

結果として定員はこれまでの半分

ジムに行っても入れない…という事態も想定内。

 

ロビーに置いてあったテーブル等は撤去

館内は水分補給の他は飲食禁止

館内ではマスク着用

各レッスンは定員制で立ち位置にテープで印

レッスン時間も短縮

マスク着用でのレッスンなので

フルにやったら倒れる人もいるかもしれないので

そこは仕方ないかな・・・

 

先生の生のフラを見ることは出来るし

いつもの仲間と踊ることもできる

でも

歓談はお控えください・・・（撃沈）

 

それでも行く価値があるのか？

自問しちゃうかな・・・

遠いのです、今のスポーツクラブ

往復で２時間近くかけて

４５分のレッスン

しかもコロナのことを考えると

ものすごく神経を使います。

 

何もないに等しかった北海道の山暮らし

時間をやり繰りして

バタバタと支度をして

片道１時間かけて運転し

車の中ではフランス語のCDを聴きまくって予習して

４０分のフランス語のレッスンに通っていた

しかも

フランス語は習う人が少ないから

当時からオンラインレッスンだった。

仲間が出来るわけでもなく

純粋に４０分の生のフランス語に触れるだけの

そのレッスンに嬉々として通っていたことを思うと

随分と自分はワガママになったものだと・・・

あの時はあの時間が必要だった

年中無休の牧場暮らしで

唯一の自分を取り戻せる時間だったから。

 

じゃあ今の自分は？

 

仕方ないよ

高校生アスリートたちだって

インターハイも高校野球も無くなって

それでも明るい未来を信じて頑張っている

 

自粛は明けたけど

コロナは終わっていないのだから。

 

２週間後の自分が元気でいるように

十分に気を付けて

少しずつ社会生活に戻らないと。

贅沢言ってる場合じゃないから・・・

 

まだまだ頑張れ、じぶん！

 

 

再スタートに向けて

Aloha～！

おはようございます！

今日もご訪問　ありがとうございます！

 

なんだか色んな事が再始動して

不安は残るものの

ワクワク感は否めません

 

専業主婦の私の暮らしは

今のところそう変わっていませんが

スポーツクラブが再開するとなると

私もいよいよアフターコロナの世界にデビュー（苦笑）

フェイスシールドもさることながら

スポクラでもマスクを外したくない思いから

こんなものもポチしちゃいました

 

 

映像が悪くてスミマセン

ストロー付の水筒です

これならマスクの下から差し込んで

水分補給ができます！

 

新しいライフスタイル

準備の出費はしかたないかな・・・

 

ハード面だけじゃないですよ～

チームで練習していた　３曲

途中まで習っていたスポクラの　１曲

オンラインで習った新曲

この５曲を合わせて練習始めました。

 

特にスポクラの曲は２月末が最後なので

曲を聴き込み図説を眺めて

シッカリ復習中です

 

感染しない、　感染させない

十分すぎるほどの注意をして

新しい「普通の生活」に

徐々に戻していこうと思います

 

今日も無事に過ごせますように・・・

 

A hui hou...

 

 

 

おうち生活 ㊽ 踊ってみた！

Aloha～！

新しい一週間が始まります。

東京都は今日　予定されている会見で

今後の経済活動などが決まります。

こんな社会を誰が想像したでしょうね・・・

 

仕事を持っているわけでもないのに

今の生活に不便だなどと言える立場でもなく

ただコロナ以前の暮らしが

いかに快適なものであったかを実感するばかり。

 

仕事を持っているわけではないから

今の生活の中で

私に出来る協力を続けて

尚、　生活のクオリティを上げることができたらと

個人的には思っています。

 

何につけても

まず健康状態を維持することを

第一に考えています

 

私がフラを始めたのは

手首を骨折したのがきっかけです。

初めはリハビリ程度のスポクラでのフラクラス

そこからスカウトされて（！？）

フラチームに入って基礎から叩き直して

丁度　5年が過ぎたところです。

 

私にとって　フラは

心と体の健康に欠かせないものとなりました。

ゆったりとした踊りに見えますが

実はスロースクワットを続けているようなもので

お陰様で（？）太ももが筋肉で太くなりました（苦笑）

その結果　基礎代謝が上がり

低体温が改善されたのは嬉しい副産物です

 

もう二ヵ月もレッスンを受けられずにいます

一念発起して先生に頼み込んで

5月に入ってからオンラインでレッスンをしました。

オンラインレッスンは自主練習がメインになるので

出来は本人次第です。

 

このレッスンを始めて

わたしのおうち生活の質はすごく向上しました

目標があるのはとても良いことです

 

3週間を経て

レッスンは最終段階になりました

振付は覚えたので

気分を盛り上げるために

曲の雰囲気に合う衣装で踊ってみました

 

動画の載せ方が分からないので

スクリーンショットになりますが。。。

 

逆光のために

顔が良く見えないところがミソです(笑)

 

今週は一週間　踊り込んで

どこまで納得のいくフラにできるか

自分との闘いです

 

いつものレッスンを受けたいなぁ

チームレッスンは

利用している施設がオープン次第

再スタートになります

 

スポーツクラブはクラスターになった場所があるから

再開するのは大変かもしれません

所属スポクラからは

＊入館時には体温測定と問診

＊入館後は手洗い

＊今後は人数制限を設けて

＊滞在中はマスク着用

＊プールでは私語はNG

＊館内での食事もNGで

＊ソファー＆テーブルは移動して使えない

＊ロッカールームでは距離を取る

＊大声で話したりハイタッチなどはしない

etc. etc.

 

マスク着用でフラですかぁ

汗だくになるだろうなぁ

フラはまだしも

エアロとかズンバとか激しい運動はどうなる？

熱中症が心配だね

スタジオ内は温度設定を下げるそうです

真面目に踊らない人は寒いかもね。。。

 

アフターコロナの世界

一体　どうなるのでしょうね

先ずは会見の行方が気になります

 

#おうち生活㊱ リハビリ成果

Aloha～！

東京は晴天です。

孫の登校日がありました。

この一月分の宿題を持って行って

次の課題を貰ってくるだけの学校

それでもお友達の会えたのは嬉しかったようで

勝手に午後に遊ぶ約束を取り交わして帰宅。

もちろん自粛状態なので約束はキャンセル。

こどもたち、本当に可哀そうです・・・

 

また自宅でババ・孫の時間となりました。

課題を4ページやったら1時間の遊び時間です。

孫の遊び時間に私はフラレッスン。

 

オンラインレッスンを受けています。

先生と私、双方の家庭事情により

リアルタイムではなく

振付の動画と説明をラインで送ってもらい、

練習してから自分の動画を送り

間違っている所を指摘してもらって

再び練習して、また動画を送る

更に注意点を送ってもらって

納得がいくまで練習したら動画を送る

 

まどろっこしい感じはありますが

この方法だと

お互いに時間にゆとりのある時にできるし

私はとことん先生の動画を見ることが出来ます。

 

果たして

3回目で　OKが出て　次に進めます。

 

初めは一月のブランクが大きすぎて

フラダンスというより

まるでラジオ体操・・・

そのレベルまで落ちたか・・・と自分の動画に唖然

 

そこから朝夕で90分の自主練習を進めました。

OKが出た3度目の動画を送るころには

フラレッスン三昧だった2月末の感覚に

大分　近づくことが出来ました。

 

一人での練習だったら

こうは行かなかったと確信します。

3つの自分の動画を見比べると

踊りもなのですが表情が違います。

引き籠りで表情筋もサボっていたのが分かります。

 

ほら、この笑顔

脚丸出し写真でスミマセン・・・

脚の動かし方のチェックも入るので

ごまかせない服装での練習になります。

 

月末まではスポクラもチームレッスンもお休みなので

この後も継続して自主練に励み

次にレッスンを受ける時には

ブランクを感じさせないフラを踊りたいです。

 

ちなみに・・・

毎日90分の自主練で

全然落ちてくれなかった体重が

コロナ以前の体重まで戻りました。

出来ることなら

スポクラの定める健康理想体重まで

落としたいものです！

 

 

みなさま、

熱中症にも気を付けて、

今日も笑顔で

1日を過ごせますように！

 

A hui hou...