雨予報、ハズレ

昨夜、仕事帰りにプールへ行ったけどなんか重かった。
なんとか3km泳いだけど、水に乗れてない・・・
少々腰が重かったのが治った。週一泳であは足りないかな？

・・・郡上からせせらぎ街道、高山、下呂で温泉、輪行で200km・・・
・・・行ったことないニの瀬、石暮峠、琵琶湖見て200km・・・
・・・一人では不安だけど三河のお山を徘徊・・・
休みの前にはいろいろ想像してましたが、雨予報。
明るくなったらスタートするつもりでしたが、
ご無沙汰のバイクメンテを少々することに。
磨り減ったクリートの交換、バーテープの巻き直し、
どろどろのスプロケにチェーン、予備のチューブもパンクしてた。
ギアの入りも悪かったので、苦手のディレイラーの調整も。
いつもの自転車屋さん火曜休み、危く出動できないとこでした。
1時間ほどすったもんだして、なんとか走れる状態（95点）に。
ギアはスパッと入るものの、登りでロウ側に入れるとわずかに触れる。

結局出動したのは、9:00過ぎ。
行き先も定まらず、ふらふら～っと。
入鹿池を過ぎ、そこの周回をすることに。
自宅から10数キロ、雨が降ってきてもなんとかなる。
一周12km+のコースを6週で、うんざり～
標高差200m以上/周の登りは結構ハード。
周回毎にコンビニで補給、お握り、サンドイッチ、ドリンク、ジャイアントコーン・・・
雨予報でしたが、パラリともこない、暑いぃ～
午後、入鹿池の水あまり綺麗とは思えず、八曾へ赴き水浴び・・・18禁
目の前に、蛇の抜け殻を見つけ冷えすぎました。
どんどんアベレージは下がり、100kmちょい走って5時間くらい。
こんなんで佐渡、大丈夫かな？心配です。

ルートマップ