動きすぎ？

4/18 Bike24km
4/19 Bike24km Run5km
4/20 Rest
4/21 Run5km
4/22 Bike24km Run5km
4/23 Rest
4/24 Run5km

今日は気持ちの良い朝でした。
Bikeに空気入れようとしたらバルブが吹っ飛んでしまいました。
予備チューブが無かったので自動車通勤。
今気づいたのですが、通勤Bikeして昼休みに走ると
朝起きてから夕食までず～っと動きっぱなしになります。
やはり疲れが残るようで、翌日はRestになることが多いです。

？？？

4/15 Run5km
4/16 Bike24 Run5km
4/17 Rest

今日は家人は皆でかけており犬と私だけ。
朝はいつも目覚まし時計無しで起きるのですが、今朝に限って寝坊。
わんこが散歩に行く時間になり「わん」と吼えました。
これがなければ完全に遅刻間違いなしでした^^
当然Bikeでは遅刻です、
どたばたと出勤したので着替えとか忘れて走れません。
夜は飲み会、必然的にRest。

この夏で13年になる自動車があります。
先日、ダンプカーから飛び石があり
フロントガラスにヒビが入ってしまいました。
見積もりしたら10万円以上かかるとのこと
まだ車検を受けるつもりだったけど、どうしようかな？？？
一台にしてしまうという手もありかな？？？
合羽+通勤用自転車で済むかな？？？

佐渡DNS

Rest 62.2kg

「今日は休みだ～ プール行って、走って…」
なんて思いながら朝庭の手入れとかしてました。
出かける前に佐渡からのお手紙を発見。
中身は先日送った申し込み書が未開封で、
それと定員オーバーなので返金します、
振込先を連絡してくださいとの言。
ありゃりゃ～

汗だくで

4/11 Bike24km 64.6kg
4/12 Bike24km Run5km 65.0kg
4/13 Bike24km 65.4kg

仕事帰りに歯医者を予約しましたが
少々厳しい時間しかとれませんでした。
Bikeを全開で20分ほど漕いでなんとか間に合いました。
そのせいか？治療中は鼻が詰まって苦しかったです。
やっぱり歯が欠けてました。

歯痛

Bike24km Run5km 65.4kg

桜はほぼ満開、ぽかぽか暖かい日が続きます。
昼休みジョグも汗びっしょりになります。
昨日から、秋に治療したばかりの歯が、何か食べるとメチャメチャ痛みます。
一日一回の楽しい楽しい食事が、激痛で苦痛です。
食べてないときはなんでもないのですが…
早く歯医者さへ行かなくちゃ～

中止

4/8 Rest 66.8kg
4/9 Run5km 66.2kg

佐渡の申し込みでつまづき、またまた事件。
野辺山100km中止だってさ～
ちょい寂しいけどしかたなし
モチベーションさがりっぱなしで運動習慣なくなりそう…

郵便振替

4/1 Rest
4/2 Bike12km
4/3～4/6 Rest
4/7 Bike24km Run5km　67.4kg

この三日間に家族でTDLにでかけることを計画していましたが
いまだに営業再開の目処がたってないらしい。
替わりに三重県から関西方面へでかけてきました。
まずは伊勢神宮で御参りし、おかげ横丁でつまみ食い。
世界遺産の熊野古道を散策、トレランに良さそう、また今度！
三重には豊富な海の幸がありますね、それと松阪牛…美味かった～
有馬温泉でゆっくりとお湯につかり、南京町では麦酒片手にまたまたつまみ食い。
三日で3㌔以上体重が増えてしまいました。^^
うんと楽しめたから良し、また今日から一日一食、糖質０を再開です。

しっかり休んだのが良かったのか？今朝の通勤Bikeは我ながらパワフルでした。
お昼休みジョグは郵便局まで往復。
佐渡TRのnet申し込み、始まったその日に終了してしまいました。
一旦はあきらめたものの、翌日無理やり申込書を郵送。
今入金してきたところです、またやっても～た。