免疫力を高めようよ。

このところ、世界的な問題になってしまった「コロナ」に打ち勝つ強い身体を作る事を日々心がける事はとっても大事だとお客さん達とお話している今日この頃。

感染しない身体にするには免疫力を高めて、健康体でいる事。

その為に何が出来るのかな？？

先日のLIVEでMasaさんもおっしゃってましたが、いっぱい楽しむ事も一つの手ですよね

思いっきり笑ってテンションあげて身体の細胞が活性化されたらぁーーっ？？

コロナなんてへっちゃら🤙

音楽に関して言えば、上がるだけじゃ無く心落ち着かせて癒されるのもコレまた良し

ご自分に合った楽しみ方をしてみましょう

ウチら夫婦はその点ラッキーで常にイイ音楽を浴びてるんですよ😁

先日のオープンマイクLIVEに来てくれた方も、かなりの実力の持ち主さんで、彼のオリジナル曲に白ひげさんもジビレまくり！！

Doriもやっぱイイねぇとしみじみと、、、染みました😅

これで、コロナもへっちゃら🤙

そして、ウチら夫婦は料理も出来ちゃうので賄いやら仕事後の晩酌用のツマミでいわゆる「ネバネバ食品」とか「発酵食品」を摂取する事を心掛けてるんですよ

納豆やオクラや長芋やヨーグルトやチーズや麹やら特別な物じゃなく日々の食事に取り入れやすいもので美味しく食べて免疫力UP

これでコロナもへっちゃら🤙

皆さんも「身」も「心」も健康でいられる様にちょいちょい思い出しては取り入れる様にしてこのご時世を乗り切って下さいね😊

頑張ろう！！