スマホに歩数計アプリを使おう？なる表示が現れた、本日。何で？以前、何度かチャレンジしたのに、一向にラチがあかなくて諦めておった。そうしたら突然だね、こんなことってあるんだね、オジサン。これからは歩数計にスマホもウォーキングの友にする。身体が本調子ではなく、７割から８割程度で推移しており、仕事休みの日は拙宅で大人しくしているので、かようなケースは刺激になるね。血圧は降圧剤の効果で130～140台の毎日。タバコ🚬は止めた、お酒は我慢の日々。９時までには床につき、５時以降に起きるように心掛けておる。まるで仙人じゃ。
