昨日の夜RUN。

ココ二週間ほどRUNをするも途中でエネルギー切れみたいになって...。
まぁ要因は分かってるので昨晩は対策をしてスタート。

　　　　　　
入りの1kmが少し遅かったけど以後は何とか走れた。で春以来の10km50分切れた！
7月からは暑くて無理をせずに身体を動かす程度にしてたけどココに来て気温もめっきり下がって来たのでRUNにはお誂え向きだ。秋のお山にも行きたいんだけど、どうせなら青空の下を歩きたいから天気が優れない時はRUNで我慢。