12月、そして今年のまとめ

昨日は３０分、今日は４８分のジョグを行いました。

夜は寒くて、走り出す気持ちが高まりません。

12月の走行距離は122キロでした。

故障のため距離が一年前に戻ってしまいました。まだ痛みがあります。

それでも徐々にスピード、距離とも出せるようになってきています。

体重６４キロ、体脂肪率１３．６%。

この数値の方は増加傾向。気をつけなくては。

その他バイク、インラインとも満足できるほどではありませんが実施できました。

 

一年を振り返ってみると、ずいぶん走りました。

十分時間をかけ手順を踏んだつもりだったのに故障してしまいました。

しかし、走る楽しみを思い出しましたし、確実に体力は戻っているようです。

インラインはあまり練習をしなかったので反省です。

とは言うものの、今までできなかったことができるようになり、技術的に進歩しているようです。

バイクはこれもあまり乗らなかったような・・・でも速度、登坂能力は向上しました。

距離を伸ばすことが今後の課題です。

 

妻の父が亡くなったりして波乱もありましたが、それ以外は充実していたように思います。

忙しい中、良く身体を動かしました。

反面、あまり本を読まなかったようです。

近年まれに見る少ない読書量かも。反省です。

美術館はそこそそ通ったかも。映画はあまり見られませんでした。

来年はバランス良くどん欲に行きたいです。

あ、新年になってしまう！

皆様有り難うございました。

良いお年をお迎えください（笑）