GINGER! GINGER! GINGER!
さて、だんだん朝晩も冷え込み、私としては”冷え”との戦いの季節になります。
体を温め、本来の体の免疫力や生理機能を保たないと、さまざまな病気を引き起こ
してしまいます。 たくさんの人が、自分の体の持っている免疫力、治癒力をきちんと
働かせていないのです。
－－－もっと、自分のこの体は強いはず・・・・。
体を温める植物、食べ物といえばやはりジンジャーです。 ジンジャーって、何だか
すごい植物だな・・・と感じてしまいます。 ”特別
” なのです。
西洋文化の中でも、東洋文化のなかでも、そして何千年も昔から、重要なものだった
のです。
インドのアーユルベーダでも、ジンジャーはよく出てきます。 生姜を薄くスライスし
て、蜂蜜につけ、食べる方法がある雑誌に紹介されていました。 生姜蜂蜜漬けとし
て商品になっているものもあります。 ホットミルクなんかに入れたり、おいしいよ。
それに、漢方の世界でも、生姜は頻繁に使われています。 アーユルベーダも漢方
も、ものすごく歴史のあるもの。
ヨーロッパでは、一日一個のりんごは医者を遠ざける、ということわざがあるけど、
誰かジンジャーにもそんなことわざ作ってあげてください。（笑）
さて、体を温める、ということがテーマでしたが、食用のほかに私が利用しているの
が、”GINGER BATH” です。 入浴用ベースオイル（水に溶けやすいです）に、
ジンジャーの精油を入れ、あとはその日の気分でもう一つ精油をプラスしています。
でもやっぱりジンジャーの香りは他に勝ってしまうのだけれど・・・。
精油は、香りが鼻から入っていく他にも、皮膚からも体内に吸収されていきます。
これで湯冷めを少しでも防ごうと・・・。
それに、オイルを一緒にお風呂に入れているので、これからの乾燥の季節、ボディ
ークリームをつけなくても湯上りはしっとりです。 めんどくさがりの私にピッタリ！
ジンジャー風呂で、強い体を作ろう！
Make your bath time count!