Hangover 二日酔い
私自身はお酒は嗜む程度にしか飲まないので、二日酔いって実は経験がないの
です。 周りを見渡しても、圧倒的に男性のほうがお酒を飲んでいるし、だから
お酒、二日酔い ＝ 男性 のイメージなのです。
ちょうど年末年始で、お酒を飲む機会も普段より増えているのではないでしょう
か・・・。
私自身の経験からでは書けませんが、男性にもアロマテラピーを利用してもらい
たい、との期待を込めて、二日酔いの対処法を紹介したいと思います。
二日酔いに関しては、お酒が好きな人なら何らかの対処法を自分で持っている
みたいね。 スポーツドリンクを大量に飲むとか、ウコンを飲むとか、あと大根おろし
を食べるといいとか・・・・。
要は、水分を多く取り、体の中のアルコールや毒素を、早く体外に出してあげること
です。
精油も、利尿作用があるものを選び、毒素を排出しやすくし、また、気分もすっきり
するものを使えば、二日酔い対策になります。
二日酔いに効く精油は、
ジュニパー
ペパーミント
グレープフルーツ
ローズマリー
などがあります。
＊アロマバス
二日酔いの朝は、発汗作用のある天然塩と、利尿作用のある
精油を混ぜて、アロマバスに入ります。
天然塩大さじ２杯に、上記のなかの精油を合計５滴入れます。
お風呂に入る時間がなく、シャワーの場合は、浴室の床に
精油を合計５～６滴落とし、上から熱いシャワーをいっきに
かけて、シャワーを浴びます。 湯気とともに、精油の成分が
空気中に広がり、呼気とともに体内に吸収されます。
頭がズキズキしたり、ぼんやりしているときは、ティッシュやハンカチに
ローズマリーやペパーミント、レモンなどの精油を１～２滴落とし、ゆっくり
香りを吸い込みます。
二日酔いのまま仕事をしなければならない時、役立ちます。
二日酔いで疲れた顔なんか、見せられないもんね！