深い悲しみ

先日、会社でお世話になっている方が突然お亡くなりになりました。
しょっちゅう電話でお話して、亡くなる当日も、電話で話をしたのです。
手術に立ち向かい、そして帰らぬ人となってしまいました・・・。

人の命のはかなさ、無念さ・・・事実を受け入れることができない・・・

突然の訃報に、パニックになり、ショックも大きかった。。。
数日間、朝方急に眼が覚めたり、よく眠れなかった。

突然の出来事、誰かを失う深い悲しみ。。。起こって欲しくはないけど
人生の中で何度かこういう状況を乗り越えなければなりません。

パニック状態や、大きなショック・・・過呼吸になったり、脈拍がはやくなったり
します。

パニックやショックに対して、どんな精油が有効なのかな。。。

有効な香りは、

イランイラン
フランキンセンス
ラベンダー
メリッサ

イランイランは、パニック時に対する精油として、代表的です。
深くて濃いお花の匂いは、神経をリラックスさせて、感情を和らげてくれます。
抗うつ作用や、鎮静作用があり、血圧降下作用もあるので心拍数も穏やかに
してくれます。
フランキンセンスの深い神聖な香りは、パニックを抑え、平常心を取り戻して
くれます。

訃報があってから、心の緊張状態が暫く続き、高ぶった状態というか、
何をしていても気持ちと行動がちぐはぐでした。


しばらく、イランイランをバーナーで焚いてゆっくり落ち着こう・・・。