a flower gathers to you!

先日は、私のホームグラウンドのようなラフォリアを
主宰しているみっちゃん先生の誕生日でした


誕生日の前日は、今度の３月２５日に行われるお花＆合氣道の
イベントで仲間達が集まり、よなよなミーティングが
行われていました


みっちゃん先生のお誕生日をお祝いしようと
みっちょが声をかけてくれて、

一人ずつ、一輪のお花を買ってこよう！


ということになりました
（みっちょ、素敵な企画さんきゅううー）



私はよく立ち寄る近所のお花屋さんに行って、
おおぶりの柔らかいピンク色のカーネーションをセレクト
　　　　　　　　　　　


みっちゃん先生の、いつも私たちを温かく見守ってくれる
優しさや、柔らかさを想い、選びました


みんなそれぞれに選ぶお花が違っていて、
どれ一つかぶらず、
それぞれがみっちゃん先生をイメージして
素敵なお花たちが集まりました
　　　　　　　　


ほんと、と～～～～っても素敵な企画
　　　　　　　　


みんなが選ぶお花、全部、
みっちゃん先生の中にあるんですね！



彩りがある人、自分に彩りを感じられる瞬間、
世の中にたくさんの彩りがあること。


素敵だよね


改めて、

実感しました


そうそう、

お花はこうやって、一輪からでも十分素敵な
贈り物になるんです

お花屋さんも、気兼ねなく、ラッピングしてくださいます



あなたも、
素敵な一輪を
伝えたい相手に
プレゼントしてみてね

yummy pumpkin salad

ポテトサラダも好きだけど、
パンプキンサラダも大好き


一人暮らしの私にとってはかぼちゃは
比較的日持ちのする野菜だし
なんといっても体によい　ので
このパンプキンサラダはよくやります
　　　　　　　　　　　　　　


かぼちゃを電子レンジでちーんってして
ほくほくになったかぼちゃを潰して
マヨネーズ、こしょうを入れて
よく混ぜ合わせたら

あとはレーズンを入れるだけ


私はかぼちゃの皮もなるべく小さくして
食べるようにしています


お砂糖を使わなくっても
かぼちゃの甘味がちゃんとあって
けっこうお腹がちゃんと膨らむ
ヘルシーサラダの出来上がり


もっとコクがほしい場合は
クリームチーズとか
入れてもいいかも


翌日はサンドイッチとして
はさんで食べてもまた美味しい


かぼちゃを美味しくいただきましたーー


ダイエット中の私としては
ヘルシーで頼りになるレシピだ！！　　なはずっ！！！