3.25 ラフォリアイベントのご案内♪

今月２５日(日曜日）、またまたラフォリアが
楽しくってウキウキ、スッキリ！　心と身体に効く
素敵なイベントをお届けします


すでにチラシや口頭でもお伝えしてますが、
残席が少しありますのでもう一度改めて
ご案内しまあす



　～花で遊び、身体で感じる　新感覚ワークショップ～
　　「花ｘ合氣道　Flower therapy & Body works event」

■開催日：平成24年3月25日（日）14:00～17:30　※ 受付開始13:30～

■参加費：6,000 円／お一人様 　※定員50名

■持ち物：花はさみ・筆記用具　※花はさみをお持ちの方はご持参ください。

■服装：身体を使ったワークがありますので動きやすい服装でお越しくださいね。

■会場：日本メンタルヘルス協会（地図）
　
542-0085 大阪市中央区心斎橋筋1-9-17　　　　

地下鉄御堂筋線駅 4番出口より徒歩 5分　　　　

クリスタ長堀南 12番出口より徒歩 3分(1Fはディオール)

イベント専用ＨＰアドレス
http://www.lafoglia.net/event/20120325/



自分の中心を感じてみる。
心も、身体も。

もう一度、自分を全身で感じてみる！


そんなことに意識を置いてみる時間って、
みなさん最近ありましたか?



力を抜いた、無理のない姿勢がやがて心にも
変化をもたらす。。。。


合氣道を通して、「ブレない自分軸を創りだすセミナー」を
全国で開催されている合氣道健康法の名物講師、名村剛一先生をお迎えし、


お花で一人ひとりの心の花を育てるわれらがラフォリアのみっちゃん先生との
新感覚なコラボイベントです


私も当日キャストとして
みなさんの心と身体の軸を体感するお手伝いをさせていただきます


自分自身にどんな変化が起こるか。。。。

当日のイベントでぜひ体験しましょ！


みなさんとお会いできるのを楽しみにしてま～す

自分軸とお花

自分軸って、なんだろう。

自分の中にある軸って、どんなものだろう。

精神、心の軸もあるだろうし、身体にだって軸がある



どちらも、本来の姿、線を保てていればいいけれど、
もう、ぶれて、ぶれて、
ぶれまくりになっていることに気づく。


何がどうぶれているのかさえ、
もう整理がつかない時があって。。。。


だから、
自分にとって、
自分軸がどんなものなのか、
それによって何ができるのか、


想像してみた。


周りの環境じゃなくて、
周囲の人じゃなくて、

一本、自分の考え、筋を通すんだ
他人軸ではなくて・・・！！！


ちょっと力んだ感じもあるけど、
今の私にとっては、ズボッと一本花を挿すのが
自分軸だった。


思い切って、
つぼみのままのユリを中心に、花を生けてみた
　　　　　　　　　　


真ん中の軸は、
これから花が咲いていく。

もしかしたら咲かないで終わるかもしれない。


でも、
常に変化していく。
軸があるからこそ、

動きが生まれる。


だから、あえて、
つぼみを生けた。



一本の軸が、
いろんな花を咲かせる。

それは、
可能性を映している。


私にとっての自分軸は、
さまざまな可能性へと

繋がっているということが

分かりました。



一週間後、みごとにユリが咲いた
　　　　　


不安や恐怖、心配、自信損失、

自分がぶれぶれになるけど、


みごとなユリの開花が、

私に元気をくれています。
　　　　　
　　　　　　　　　

　　　　　

a flower gathers to you!

先日は、私のホームグラウンドのようなラフォリアを
主宰しているみっちゃん先生の誕生日でした


誕生日の前日は、今度の３月２５日に行われるお花＆合氣道の
イベントで仲間達が集まり、よなよなミーティングが
行われていました


みっちゃん先生のお誕生日をお祝いしようと
みっちょが声をかけてくれて、

一人ずつ、一輪のお花を買ってこよう！


ということになりました
（みっちょ、素敵な企画さんきゅううー）



私はよく立ち寄る近所のお花屋さんに行って、
おおぶりの柔らかいピンク色のカーネーションをセレクト
　　　　　　　　　　　


みっちゃん先生の、いつも私たちを温かく見守ってくれる
優しさや、柔らかさを想い、選びました


みんなそれぞれに選ぶお花が違っていて、
どれ一つかぶらず、
それぞれがみっちゃん先生をイメージして
素敵なお花たちが集まりました
　　　　　　　　


ほんと、と～～～～っても素敵な企画
　　　　　　　　


みんなが選ぶお花、全部、
みっちゃん先生の中にあるんですね！



彩りがある人、自分に彩りを感じられる瞬間、
世の中にたくさんの彩りがあること。


素敵だよね


改めて、

実感しました


そうそう、

お花はこうやって、一輪からでも十分素敵な
贈り物になるんです

お花屋さんも、気兼ねなく、ラッピングしてくださいます



あなたも、
素敵な一輪を
伝えたい相手に
プレゼントしてみてね

yummy pumpkin salad

ポテトサラダも好きだけど、
パンプキンサラダも大好き


一人暮らしの私にとってはかぼちゃは
比較的日持ちのする野菜だし
なんといっても体によい　ので
このパンプキンサラダはよくやります
　　　　　　　　　　　　　　


かぼちゃを電子レンジでちーんってして
ほくほくになったかぼちゃを潰して
マヨネーズ、こしょうを入れて
よく混ぜ合わせたら

あとはレーズンを入れるだけ


私はかぼちゃの皮もなるべく小さくして
食べるようにしています


お砂糖を使わなくっても
かぼちゃの甘味がちゃんとあって
けっこうお腹がちゃんと膨らむ
ヘルシーサラダの出来上がり


もっとコクがほしい場合は
クリームチーズとか
入れてもいいかも


翌日はサンドイッチとして
はさんで食べてもまた美味しい


かぼちゃを美味しくいただきましたーー


ダイエット中の私としては
ヘルシーで頼りになるレシピだ！！　　なはずっ！！！

簡単レシピ♪

ジェイミーレシピではなくって今日は私の
友人ミッチーレシピ


この間の別府弾丸ツアーでミッチーが教えてくれた
お料理なんだけど、簡単でとっても美味しいので
定番化しそうな勢いです
　　　　　　　　


どこかの地方で食されているお料理のようです。。。


名前はなんだろう・・・


＊＊材料＊＊
鶏肉もも
塩
こしょう
片栗粉
水菜
だし汁
ゆずこしょう


＊＊レシピ＊＊

鶏肉は食べやすい大きさにカット
塩こしょうをして片栗粉をまぶします。

それを沸騰したお湯でさーっと茹でます
（軽く茹でるのがこつ）

だし汁（私はこんぶとカツオだし、しょうゆ、みりんで
つくりましたー）
に水菜と鶏肉を入れて出来上がり

ゆずこしょうで食べると美味しいです！



私はゆずこしょうではなくて、先日別府でお土産に買った
かぼすこしょうで頂きました


鶏肉に片栗粉をつけてさーっと茹でると
食べるときにぷりっとした触感が味わえます


雨もしっとり、まだ体が冷える今日この頃、

温かい食べ物が欲しくなります

簡単＆ヘルシーな料理で
あったまって下さい

学びの多かったレッスン

先日のle coeur でのフラワーアレンジレッスン
　　　　　　　　
　　　　　　　　　


一見簡単そうに見えて、
たーくさん学びがありました


お花の大きさ、
創り上げるアレンジの大きさ
お花の向き・・・


同じお花でも、大きさとか表情が違っていて、
やっている途中でこりゃ空間が埋まらない・・・とか
全体の大きさがおかしい。。。。
お花が足りない。。。


とか気づいてきて、

先生に指導をしてもらいながら、

いったん差したお花を何度も抜き、
たっぷり練習しました


でも、こういったラウンドのアレンジは
基本中の基本

どんなお花になっても、
アレンジができるように
早くコツをつかみたいです


先日のレッスンは、
ラウンドと長細いアレンジ
　　　　　　　
　　　　　　　


ピンクとブルーの色合い、
豪華なバラ、大ぶりなカーネーションなど

贅沢なお花たちでした


早く、自分でデザインも考えてみたいな
もっともっと、
上達したい！　です！