今日は「ふりふりダイエット」ワークショップです。

夏☆フリフリエクササイズでいい汗流そう
ー体と心がリフレッシュー

8月4日土曜日　14時から15時半まで

場所：イルチブレインヨガ立川スタジオ

参加費：一般の方1000円、会員の方は無料

動きやすい服装（スカート不可）をご持参下さい。更衣室あります！

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

連日の暑さですが、みなさんお元気ですか？せっかくの夏です！どうせならいい汗をかいて身体すっきりしましょう

ふりふりダイエットの中身を動画でちらっとおみせしますね

見るのとするのは大違い

どうしてこんな簡単なのに身体に効くのか　初めて体験される方はたいてい驚かれるのです

身体をふる、という簡単な動作ですが、身体の経絡を刺激するように考えられているからなのです。

経絡につまりがあると痛みという形で現れることが多いです。

運動が足りない、身体が固い、感情を抑えている、疲れがたまっている、理由はさまざまですが、結果として経絡がつまっている人が多いです。身体を動かすことでそのつまりがほぐれていきます！

おお！と思ったあなた、ぜひスタジオにお越しくださいね

スタジオでお待ちしています

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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8月3日(金)のつぶやき

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イルチブレインヨガでココロが前向きに: イルチブレインヨガは、脳活性を促すことで、調和のとれた心と体を手に入れる新感覚の健康法です。脳が元気になれば、心身がストレスから解放され、いつも元気でいられます。イルチブレインヨガで考... bit.ly/QEt23C
（イルチブレインヨガさんのツイート）

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「ほんとうの自信」を創造しよう！～イルチブレインヨガの１日５分の腕立て伏せ＜14日目＞ blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach… @brainyogatachiさんから

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