こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日は初めてgooブログのお題で書いてみます。
結構、だれでも「これだけはやめられない！」というものがありますよね。
だんだんやめられるもの、また復活してしまうもの。。。 いろいろありますが、今の私が思い切ってやめてみたもの、それはコーヒー
以前の私は一日に1リットルくらいのコーヒーを飲んでいました
10年くらい前はスタバなどのあまーいコーヒーにドーナツが大好きでした。スタバのコーヒーとクリスピークリームドーナツのドーナツが一つの店舗でいただけたらどんなに幸せだろう
と思っていたこともあります。
最近、これといって理由はないのですが、コーヒーを殆ど飲まなくなってしまいました。
うっかりお店に入ると「コーヒー」を頼んでしまって
、飲むこともありますが、基本的にいらないです。
飲まなくなると平気なんですね
コーヒーを飲まなくなったら、なぜかチョコレートも必要ないみたいで買わなくなりました。お菓子も買わなくなりました。お菓子よりもサラダとか野菜のシンプルなおかずとかが食べたいです。
お茶よりもハーブティーが美味しいです。
スタバはどこの店舗もハーブティーが置いてあるので、とても便利です。
「絶対やめられない」という回路が脳にできているとやめるのは大変ですね。
それには新しい回路を作るのが有効です。
ILCHI 希望の手紙 「習慣を変える方法」 読んでみてください。
それでもどうしてもできないけれど、やりたいよー！新しい習慣が欲しいよー！という方、お手伝いします。
スタジオで一緒にトレーニングして脳を変えていきましょう
誰でも変われます！
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞよい一日をお過ごし下さい
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