昨年6月から始めたゆるい(?)炭水化物制限。。
自分としては、ほぼ毎日食べてた間食（和洋スイーツ・米菓子）を随分制限し、
夜はお酒
を糖質ゼロの発泡酒、焼酎、赤ワインに変え、ご飯
は一口も食べず…ランチ
も手軽なおにぎり
、麺類
等の炭水化物単品は食べずに頑張りましたが、先日受けた人間ドックの結果は散々でした。
空腹時血糖値は ＋７mg で （やや高血糖）
ヘモグロビンA1cは －０．２ で (正常値）
体重、オヘソ周り、各々－５ｋｇ、－５ｃｍなるも
総コレステロール、高値
中性脂肪、HDL-C、LDL-C1、こちらは数値アップクリスマス
、年末年始
の暴飲暴食、2週連続のフレンチ
＋、やはりハーゲンダッツのクレープクラッセがマズカッタですかね～
素晴らしい検査結果が出ると、楽しみにしてましたが、正直ガッカリでした。
総コレステロール、中性脂肪、HDL-C、LDL-C1の数値はうろ覚えなので
早く成績表で確認したいです
あぁ…
お寿司食べた～い
ピザ・パスタ食べた～い
お好み焼き食べた～い
中華点心食べた～い
スナック菓子食べた～～い
*美濃吉 ランドマークプラザ店
15年お世話になってるアムスランドマーククリニックでの検査後
今回は一人3千円の食事券支給でしたので、久々に伺いました。
平日、中途半端な時間帯、、テーブル席は先客1組、後から1組でした。
先ずは生ビール
。。
予算に近い特選牛ステーキ付き 京弁当を戴きました。
お弁当は全てが一度にサービスされるので、、おチャケ呑みの私たち、、
メニュー選びを間違えました～
アチャ
