朝食

食事は三食頂きます。
乳酸菌は意識して取っています。

今日はお墓参りの後、外食のブランチだったので、
帰宅してコレを頂きました。

シリアルに、




ヨーグルトを足して、





頂き物のカルピスの原液を掛け、





頂き物の、アミノサプリ（？）の抹茶粉末を掛けて頂きます。





普段は他にトーストとベーコンエッグやサラダ、
飲み物はコーヒー・紅茶・ハーブティと
その日の気分で決めて足します。

和食の時は、自家製の糠味噌に納豆やお味噌汁で
乳酸菌を摂ります。

意識してと言うより、
やっぱりこういったものが好きなんですね。

そろそろ新米も出回って、
美味しい秋が始まります