今日も２時半に目が覚める。おなかがすいて眠れない。餅を３個（あんこ）食パン３枚（あんこ）うどんを食べる。どうせ朝走りに行くのでカロリー補給と言い聞かせる。そして寝る。朝起きてみると雨、風で肌寒いので、外練は中止にしてゆっくりした後に、だらだらとローラー４５分、今日１日罪悪感！夜中に目が覚めるのは良くないので、夕食を鍋にして満腹感でよく眠れるようにしてみる。鶏ひき肉と野菜の鍋を１杯。早めに寝て明日に備えることにする。
今日の走行距離 ローラー４５分 ２０きろ
今日の走行距離 ローラー４５分 ２０きろ