５月１５日（木）

朝起きたらのどが痛い、雨も降ってる。練習中止！
昨晩、のどに違和感があったが、やはり痛くなっていた。疲れが出るといつも喉にくる。自分は丈夫だと思っていたけど、食事制限してるとやはり疲れやすくなって、体調を崩してしまう。朝練を始めた当初は早寝していたが、次第に夜更かしになり寝不足、体調不良になってしまった。強くなるためには体調管理は絶対必要。今日から早寝、うがい、手洗い、マスクを徹底し健康管理にも十分気を使うことにする。今日１日無駄な完全休養になってしまった。
明日は、のどの痛みが無ければ朝練に行こう。
走行距離０キロ