５月２２日（木）

今日も２時に目覚めるが、何も食べずに寝る。
５時半に目ざましで起きる。だらだらした後、１時間遅れで出発。
今週は、朝練実走が少なかったので辛く感じる。きついと思ったら長く続かないので、しばらくの間は無理をしないで、サイクリング感覚で朝練することにする。頑張り過ぎないこと、なるべく長く乗ってカロリー消費する位の緩い感じで続けることにしよう。
走行距離７３キロ　平均時速２９．２