５月１１日（日）

今日も、朝はのんびりでおはぎ３個、おもち３個（きなこ）を食べ８時出発。１０時半には帰宅する予定なので食事は少なめにした。
昨晩、サドルを２、３ミリ上げたので少し不安定な感じがしたがすぐに慣れる。昨日のお風呂の効果で脚の疲れは無い。練習場に到着し、パワーを掛けて踏んでみると、踏み込みで力が出る感じ、ペダルが上の時も膝と体の間に余裕があるため、窮屈な感じが無くなった。ペダルが下の時も遠さは特に感じない。腰の疲労もたまらない感じでとても乗りやすくなった。使う筋肉も少し変ったようで、太ももの内側の筋肉を使っているような感じ、５０キロ位走行してこれからいつも腰に疲労が一気に来るが、今日は終了時間なので急いで帰宅。朝食を食べ、内房Ｒにガーミンを持っていき、そのまま母の日ドライブでお袋と富津岬、東京湾観音に行く。夕食はたんぱく質メインの野菜炒め、胸肉、野菜サラダ、キムチ
明日の朝練は今のポジションを確かめる意味でも、永く乗りたい。
明日も頑張ろう！
走行距離６４キロ　平均時速２９．５キロ