５月２９日（木） 2014-05-29 23:22:55 | 日記 朝練 ローラー５３分 後半で３０秒×５回インターバル 朝食 玄米（納豆、卵）昨日の残りのなべ 昼食 ①小さい弁当（おかずは鳥肉） ②生野菜、野菜ジュース 夕食 鍋（キノコ野菜、卵、鶏肉）キムチ 体重６４．７ 体脂肪１４．１
