行ってきました…

疲れた… (∪o∪)。。。

鶏と魚だしのつけめん哲

送られてきた写真がいつもより多い・・・
かなり高得点だったらしい・・・（笑）
★★★★☆・・・４.２くらい



濃厚強火つけ麺（並）　　８００円







　鶏と煮干、サバ、カツオに魚のアラを加えた新しいスープ




溝の口に「スタドン」ができて、その隣に新しいラーメン屋ができた～！！
って・・・　その　スタドンて・・・

ちょいつづく・・・

続・まじめな うん○の話

前回の　まじめな　うん○の話　　つづきです


日本人の平均的な　うん○の量は・・・
１００～２００ｇだそうです

パプアニューギニアの人は　なんと　１kgくらい
・・・ってホントかよ！？
と思って　帰ってからネットで調べたらどうやら本当らしいです
（いいうんち研究所…参考）
芋類をたくさん食べるから　たくさん出るのだそうです
日本人も昔は同じようにたくさん出ていたそうですよ！
胃腸が丈夫で長生き・・・
なんとなくうなづけます。。


ところで　うん○の量の調べ方は　わかりましたか？（笑）
私はあれから実行してみようと　思ってはいるのですが
どうしても　トイレ入って座ってから思い出すので　計測できていません
結果を聞いてみたい人なんて　いないですよね？


うん○の話はこれくらいにして


講演会へ向かう電車の中で　ママ友さんから聞いた話

イメージトレーニングとでも言うのでしょうか？
マイナスイメージではなく　プラスのイメージを頭に浮かべようとするとき
自分のベストなプレーをしている姿を思い浮かべるのではなく（他人の目）
自分のベストなプレーをして　自分が見ている周りの様子を思い浮かべるのだそうです
それが　対戦相手だったり　自分の手だったり　足だったり
自分の目に入ってくる様子をそのまま見ているようにイメージをするといいそうです

言われてみれば　なるほど～！！
って・・・

もしかして　知らなかったのは私だけ？　

卓球のいいイメージを思い浮かべようとしても
なかなか浮かばなかったのは
自分の姿を自分で見ないから　無理ッちゃぁ～無理だったんだなぁ・・・
ビデオを見たら　マイナスイメージ植え付けちゃいそうだし～

講習会スタート

●　第１回目

初めての場所　初めての講習会
そりゃもうドキドキで緊張～
知っている人が　２人だけいました
私のことを知っている人が　何人かいました
どこで誰が見ているかわかりませんね・・・

卓球の実技講習なので
講師の方の説明や練習中心

休んでおしゃべりもしていられないので
正直　腰が痛くなりました
初対面の人との練習で余計に緊張するからかな？


この日の講師は　Ｋらさん
実はこの方の講習会は２度目になります
昔々、中学の顧問の先生が知り合いだったこともあって
学校に来てくれたことがありました（すげぇ～昔だ！）
私は　卓球用品を売りに来るスポーツ店のおじさんだとずっと思っていましたが
どうやらすごい人だったらしいです・・・
私のバックハンドは中学のそのときにこのおじ・・・Ｋらさんに教えてただきました
あの時のボールがスパーンと入ったときの感覚がとてもうれしかったこと　覚えています
中学の時に　１冊だけ卓球の本を買ったのですが
その本を書いたのがＫらさんだったこと　ぜんぜん知りませんでした
説明されたのかも知れないけれど・・・
中学生の頃は　あまり興味がなかったですからね（汗）
写真ではなくて　イラストの説明だったのでとてもわかりやすかったです
あれ・・・　どこへいっちゃったかなぁ～？

練習中にＫらさんが見て回っていて　雑談の中で・・・
「試合で緊張して打てなくなる・・・」と話したとき
あ～ぁ・・・と　顔と手を横に振り　「ないない」
「そんなの迷信！　ありえないから！！」と　相手にされませんでした
これは　ゴジラ姫と話した時と同じような反応
練習していることが　試合でできない？
どうして　悪いイメージの緊張？

これがね・・・
最近だんだん　なんとなくだけど　わかってきたような気がするんだな
よく　イップスってよんだりしますよね？
緊張は誰でもするんだけど
それで「打てなくなるんじゃないかな？」って頭でイメージするから打てなくなる？
イメージしちゃうんだよね！？　←　って　この部分が　すごい厄介なんだよなぁ～
（ここを悶々と考えていて、ある日卓球つながりではないママ友さんとの会話に
とても参考になる話があったので　それは別記する予定
カテゴリー「いつでも勉強」の中の　「まじめなうん○の話」


あと数回・・・
お休みしないようにがんばります

頭が痛いのは　テキスト課題
文字を読むと襲ってくる睡魔と格闘だわっ