『平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」』

講談社＋α新書
平常心を鍛える―自衛隊ストレスコントロール教官が明かす「試練を乗り切るための心の準備」
下園 壮太【著】
価格 ¥946（本体¥876）
講談社（2011/10発売）

目次
序章　なぜ、人の「心」は壊れるか？
第１章　ファーストショックに備える
第２章　セカンドショックと情報
第３章　「情報災害」から身を守る
第４章　セカンドショックと疲労
第５章　ＰＴＳＤと精神科を受診すべきとき
第６章　「次の試練」に備える

『平常心を鍛える』：紙魚：So-netブログ

震災の年の出版ね。

下園壮太プロフィール

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