皆さんこんばんは店長のNです。 最近凄く寒いですねぇ 風邪引いてないですかぁ？
わたくしNは平気なのですが、うちのカミサンと小僧はやられています 笑
最近、色々やらなければ行けない事（確定申告の準備なんですが…）が多くて
分かって居ながら中々ブログの更新が出来ませんでした。 すみません
そんな中、昨年の１１月末に痛めてしまった右足首の筋トレの許可が
やっと出ました！ 剥離骨折一歩手前のヤバイ状態から早２ヶ月。
冬場に怪我すると思うようには治らない物ですねぇ
初めは少し低めの椅子などに腰を掛け、自分の手を右膝の上に置き上
から押しながら踵をゆっくり浮かせる事から初めてみました。
少し痛みは有りますが何とかトレーニング出来る範囲なのですが……
始めてみると『プルプル』『プルプル』と足が震えてしまうんです。 笑
たった２ヶ月で人間の筋力は下がってしまう物なのですねぇ 全然自覚がありません
でした。 そんな地味筋トレを数日続け、まだ親指の付け根辺りに痛みが
あるのですが、何とか立った状態で足首の曲げ伸ばしが出来る様になってきました。
２月の末辺りには完全復活して山に走りに行こうかなぁ？！ などと考えて
居ます。 怪我しない程度ですがねぇ