朝のひととき。
珈琲を入れて ちょこっと和菓子を
添えて。
J WAVE聴きながら
タブレット開いて ブログを書いたり。
家事はその日の体調で
どこまでやるか決めています。
ただ
リハビリ要素もあるので
あまり動かないのも ダメ。
体力が落ちますからね。
かと言って
動きすぎたり 無理な体勢は
変なところを痛めるし。
大昔 ヒーリングをやっていた時
よく
「からだの声をきいてください」
なんて言っていましたが
まさに 今 それです。
自分の「心」「からだ」「頭(考え)」など
しっかりと折り合いをつけていかないと。
どれかだけ 突っ走ると
痛くなったり 動かなくなったり
ストレスたまったり。
病でなくても こういうことは
重要なんですけどね。
さて 昨日の夕飯は
月曜日のかぼちゃの煮物をリメイク。
コロッケにするか
グラタン風にするか。
簡単なのは グラタン風だな。
いただきものの レトルトの
かぼちゃスープを鍋に入れて
そこに かぼちゃ煮物や冷凍コーン
冷凍ほうれんそうを入れる。
さらに3分でゆがけるマカロニを
別にゆがいて そこに投入。
かさまし 半端なし!
いい感じのとろみになったから
グラタン皿に入れて
チーズ入れて トースターでチン。
ちょっとソースが少ないのが
残念だったけど
ホクホクして美味しかった。
冬は こういうリメイクありだな。
今週はもともと 副作用が出たら
作れないだろうということで
あまり食材を買っていない。
でも 何かとあるものでして。
しっかりと使い切っていきますっ!!