足つりました

・・・と写真のシュナウザー君とは全く関係のないタイトル。

 

いや～、実は昨日のスーパー&家電販売店の帰り　車に乗った瞬間

足つった～!! と大騒ぎ。

両足ですよ。

あの足の中指が薬指の上にのっかっているような　そうでないような

硬直して　ピーンとなって　ふくらはぎまで　ビビビビビーって。

ひとまず　ひどい左足指全体を手でもってそらせて。

結局　自宅に着くまでの５分ちょいと　ずーっとやさしくマッサージ。

なんとか　階段のぼっておうちまでたどりつけたけど

あんなの　電車のホームで待っている時とかになったら　やばいっ!

きっと　昨日の靴と冷えたのが　負担になっていたのね。

寝ている間も　何気に　びょーんと手足を伸ばしたら

ああああああ～　ふくらはぎまで　キター!!

と、まあ　昨晩はぐっすり眠れず、今日も一日　ふくらはぎは緊張のまま。

なんだか　ぐったり・・・ですよ。

ミネラル不足やら　静脈瘤やら　冷え、筋肉の疲れ　水分不足など

原因はいろいろあるらしいので　まあひとつずつ　気をつけてみましょう。

ただ、昨日は寒かったし　足がむくんでいなかったから　ちょっと靴が

カパカパ～ってなりかけていたんですよねぇ。(意味わかるかしら)

甲が高いので　靴が脱げないように歩くと疲れるんですよね。

冷えないようにして　ケア～ケア～♪

 

今日は写真がパソコンにうまく取り込めないので　明日接続のケーブルを

買い替えなきゃなぁ。