1週間の体重を記録させていただきます
7/20 49.6kg
7/21 49.5kg
7/22 49.6kg
7/23 49.9kg
7/24 49.8kg
7/25 50.1kg
7/26 49.5kg
7/27 49.3kg
1週間前→49.6kg !!
1週間後→49.3kg!!
1週間で-0.3kgでした。
今週は安売りアイスに釣られ、
週4は食べてしまってました(--;)
冷えは身体によくないとわかっていても、
アイス欲に勝てず···
日曜だけ休みで天気が不安定
だったのを理由にウォーキングもせず···
今月は増減を繰り返し、ほぼ変化なしでした