朝ポタ43回目、喫茶店

竹田山を越え六呂瀬山古墳で珈琲タイム。

桜の木が秋色に変わりつつあります。

明日は午後から医科大で親不知の抜歯。
ここのところ三週連続で歯科医通いなのだか、私の水曜休日の度に台風がやってくる。
天気が悪いと病院通いも得した気分になる。
こんどは木曜日に台風が接近するようだ。
明日午後ぐらいから天気が荒れて来ると、また得した気分になれるかな!?
早起きして明日も走るぞ～♪

朝ポタ42回目腹ごなし

昨晩は誕生会で美味しい料理食べ過ぎ！

ここ10日程で2キロ落としたがリバウンド〓

飲み過ぎで辛いのですが今日も竹田周回です。

ダイエット
グラムで減って
キロで肥え！

こんなサラセンがあったな～


上り38.09
TT9.20

朝ポタ41回目

今日はBirthday Raid
52歳になりました。
年に100回位は竹田まで走っていて、
それが20年以上続いている。
現代版修行僧の様な気がする!?
しかし未だに毘沙門天の降臨は無し。

私に降臨したのは神ならぬ亀!!

健康元気で長生きしたいものである！

上り38.17
TT9.23

朝ポタ40回目

やっと秋らしい早朝。竹田の気温11℃
防寒ジャージが丁度良くなってきた。
杉林が多いので残念なのですが
竹田渓流も少し秋めいて来たようです。

上り42:06
TT9:16

朝ポタ39回目

台風が迫っているので風が強い！
トンネル前の登り、もろ向風、良いトレーニングになってしまった。

昨日はあちこち金木犀の香りがしたが今日は風で飛ばされたのか、あまり匂ってこない。

上り43:30
TT11:30

朝ポタ38回目

朝靄(アサモヤ)の中をポタポタ良い景色が観れて得した気分。

上り41:40
広瀬橋からTT9:15

朝ポタ37回目

蕎麦の花真っ盛り。
１ヶ月後には美味しい新蕎麦シーズン待ち遠しい♪
白くて小さな可愛い花、
しかし花の匂いは悪臭に近い様な感じがする。

上り41分

朝ポタ36回目

食欲の秋！
毎日美味しい料理を目の前にして我慢の毎日。
出汁の味見、麺のゆで加減等、少し口に食材を入れると胃液が分泌、食欲が爆発！
昨日の体重69,4kg
〓〓〓
朝ポタで新陳代謝増進頑張るべー!!

2013-10-03 15:02:31

国見岳到着
情けないことに歩いてしまった。
１時間３７分

Newシングル

とりあえず竹田まで試走。