朝ポタ35回目

渓流釣り最終日、釣りしたかったけど毛鉤が無いのでチャリ！
穏やかな渓の流れを眺めながらポタポタ♪
突然繁みのなかでバサバサバキバキ!?
この辺りでフライフィッシングをしているとニホンカモシカに遭遇する。
時々車の前にも飛び出して来るのでびっくりする。
下り高速クルージング中に出てきませんように。

朝ポタ34回目

朝日が気持ち良い!!
たけだやには多数ローディが集結中！
マスツーリング楽しそうだな！
さて、ウラはお仕事お仕事。

朝ポタ33回目

昼TTは続いているが、朝の弱いわたくしには朝ポタは辛いものである。
しかし、ダイエット中でありながら秋になって体重は増すばかり昨晩は69.4
夏場から４キロ程増えてしまった。
朝、運動すると痩せるらしいので、しなしなと朝ポタです。

朝ポタ32回目

収穫の秋！涼しくなったけどウィンタージャージ着て走ったら暑い！

上り40分

朝ポタ31回目・9月4 日

レースから１ヶ月ボチボチ走りますか！
午前中は天気もちそう。
竹田川の様子も見たかったのでピストGO!

渓流沿いの道を走る。渓は増水中。釣りは無理！フライもやりたかった自分の心に踏ん切りがつく。

最後の上りはピストには酷！シッティングで回すことをイメージして漕ぐ。

踏んだら臀部が鍛えられない。

４２分でトンネル到着。そのまま周回したまで下りたが

まだ、天気もちそう。今度は逆回り。

上久米田からの上り超酷！足が止まってしまった。

ハンガーノック！立ちコギでなんとかゴール３７分３０秒

たけだやで食べたソフトクリームで元気回復！

ここで御年輩のローディさんと暫し談笑していたら急に風が強くなってきた。

雨の前兆！急いで下に降りるが街中でポツポツ。

近くのマルワ商会（自転車屋）に非難。程なく豪雨となりました。

最近の雨の降り始めは滝の中にでも居る様な降りかた。しかもヒョウが混じることもあるので早めに非難したのは正解でした。

グりーンロードまでに朝ポタ５０回目指したけど、思うように走れなかったので雪が降るまでに残り回数走りたいです。

朝ポタ３０回目

2013072806210000 posted by (C)オレンジモグラ

隣家の御主人と朝ポタ！

のんびりペースで近庄峠を目指すが、一人で走るよりペースが上がってしまったようだ。

３６分でトンネル入口到着。

殆んど前を走ったけど先頭交代で走れば５分位縮められそうである。

古城グリーンロードレースまであと一週間。

朝ポタ５０回目指していたけど、足の故障であまりトレーニングできなかったのは残念。

まだまだ治りそうにないので、レースもポタポタになりそうです。

 

朝ポタ29回目

このお腹ちっとも、へっこまん。
ランニングすれば少しは、凹むのたが、足低腱膜炎でランニングはできない。

食べるのは我慢できんし意思弱いな！

朝ポタ28回目

久しぶりに朝ポタ。
気温21℃涼しい！

昼トレＴＴ気温36 ℃

体温と同じ！暑い!!

ボトルの冷水を浴びると気持ち良い!!

上久米田経由上り33:40
上り区間タイム 17:10

昼トレＴＴ・合歓の花

今日は雨かと思ったが、時折晴れ間が覗く天気

湿っぽい南風に押されて竹田渓流沿いの道に向かう。
時々顔に雨粒が当たる。
雨降るな!!

必死で坂を登り、タイム35:45

頑張ってもこんなタイムしか出ない。情けない(T-T)
下り。合歓の花が咲いていた。撮影してたらピカッ！
ダッシュで職場に戻る。
汗を流し、短熟睡眠。
目が覚めたら本降りでした。