昼ジョグ・シャガ。 4/22

タニコウ前の坂道でスピ－ドＵＰ！

頂上で２０分が目標タイム。

小黒変電所前で１５分だったので真剣に走らないとオーバーしてしまう。

ハァ～ハァ～！ゼィ～ゼィ～！

酸欠！虚ろになった視線に白い花の群落が映る。

足を止めマクロ視線。

薄青色のアヤメみたいな花！

『  シャガ  』という花です。

写真では青が濃く出てしまいましたが、もう少し白っぽいです。

・・・・・・・・・

３５分 ・・・・・5.5ｋｍ

 

朝ポタ13回目

六呂瀬山古墳の八重桜が桜シーズン最後を彩ってます。

上り40:54

昼ジョグ・スミレ・4/21

今日は休憩時間短いので２５分ほど軽くジョギング＆ウォーキング。

とっても、寒い一日で冬みたいでしたが、通りに置いたプランターにスミレの花。

多くの家が庭先に春を演出してくれていて、それを眺めながら走るのが楽しい！

奥の白い花はノースポール。

 

体重66.4ｋｇ

体脂肪21.5

内臓脂肪率11