New Zealand life＠和-Nagomi

New Zealandに移住して7年
Flyfishing　Cycling　Life

トレーニング開始

2014-03-17 | トレーニング

2014シーズン。
トレーニング開始
先ずはジョギングから！

 

冬の間に蓄積されてしまった脂肪。

66㎏まで落ちた体重が70㎏オーバー

2週間程前から大根葉を主食にしてダイエット開始。

1.5㎏程減って69㎏

とにかく腹が減ったら大根葉と海藻を食べるのである。

翌朝、いいウ〇〇がたっぷり！お腹スッキリでゴザンス。

春分の日近くなって暖かくなってきたので、ボチボチトレーニング

4.2㎞コース　34分　　5555歩　体重69.0㎏　　体脂肪20.0%

 

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 2013.9.18 呼鳥門サイクリ... | トップ | 朝ポタ１回目 »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

「トレーニング」カテゴリの最新記事

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
New Zealandに移住して7年
Flyfishing　Cyclingなどを楽しんでいます。

カレンダー

2024年11月
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ブックマーク

アクセス状況

アクセスアクセス
閲覧 41 PV UP!
訪問者 35 IP UP!
トータルトータル
閲覧 222,535 PV 
訪問者 150,785 IP 
ランキングランキング
日別 35,775 位 UP!
週別 53,775 位 DOWN!

メッセージ

メッセージメッセージを送る

文字サイズ変更

  • RSS2.0